***
***

الخميس، 31 مارس 2011

لا يروعني الجاهلينا: عمر احمد ابوجابر

لا يروعني الجاهلينا

ألقا المودة عند الفاهمينا          
كتغلغل ممتد في قلب الشجر..
يتوهجون في الثمر العذب الإرواء
يشتفون الانحاء يغوصون بعمق البحَر..
كملكة الاسود حين ,,
 تزهو عند السَحَر..
يمدون جذور العلم الى ألأعماقِ
يتسلل من وجدانهم كالدُرَر..
ذاكَ الاحمد ,, بالحق زأر..
شموساً في مداراتِ من الضوءِ
بهم يرون..بهم يفخَر عُمَر..
ولا يُرَوعَني الجاهلينا
للأدب الَرفيع حسهم افتقر..
فهم يغرسون بانفسهم غلا وقهر..
يكيدهم ان ألمِسَ قلب الاشياء
وان اتغلغل في أدبٍ رفيعٍ كالشجر..
ألقا في النورِ السابحِ في الاحداقِ
نغماً في الموج يرعد..سر يا عمر..
ودرب جهلهم لهم ,,
 سراب كزبد البحر..
وألقى لَوْنا للشفق الذائب بالافاقِ
يَهُزني ويصرخ جهلهم قضاء وقدر..
        ***********

عمر احمد ابوجابر -كفر قاسم

الأربعاء، 23 مارس 2011

أهمية تناول الألياف لصحتك

القدس العربي - واشنطن ـ يو بي أي: اكتشف باحثون أمريكيون ان تناول الألياف يلعب دوراً في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وذكر موقع 'هيلث داي نيوز' الأمريكي ان باحثين من جامعة نورثويسترن الأمريكية أجروا دراسة تبين لهم من خلالها ان الراشدين الشبان وفي منتصف العمر الذين تناولوا كميات من الألياف كانوا أقل عرضة للمعاناة من مرض القلب خلال حياتهم.
وتوصل الباحثون إلى خلاصتهم هذه بعد دراسة نتائج مسح أجري بين الـ2003 و2008 وشمل 11079 راشداً أعمارهم 20 سنة وأكثر، متوسط الأعمار 46 سنة، نصفهم من النساء و22' سود و27 أمريكيون من اصل مكسيكي. وقسم الباحثون المشاركون في الدراسة إلى 4 مجموعات بحسب كمية الألياف التي يتناولونها ومن ثم توقعوا خطر الإصابة بمرض القلب بالاستناد إلى عوامل عدة مثل ضغط الدم والتدخين وغيرها.
وتبين انه بين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و39 أو 40 و59، فإن الذين تناولوا الألياف بكميات أكبر كانوا الأقل عرضة للمعاناة من أمراض القلب والأوعية

لا يعيش المستحيل الا في مخيلة الضعفاء

القدس العربي - انتاناناريفو ـ د ب أ: التحقت أم (73 عاما) لديها أربعة عشر من الأبناء بالمدرسة الابتدائية في جزيرة مدغشقر بالمحيط الهندي لتعلم القراءة والكتابة والحساب.
ونقلت صحيفة 'لو إكسبريس دو مدغشقر' الأربعاء عن ايستر رافونياريسوا القول: 'منذ سنواتي الأولى وأنا يتيمة ولم يكن لدى العائلة ما يكفي من المال لإرسالي للمدرسة'.
وقالت: 'الان أود على الأقل معرفة القراءة وكتابة اسمي والتوقيع على الوثائق'.

أسرار جديدة لمقتل السادات

أسرار جديدة في مقتل السادات تظهر وجود عناصر من داخل المنصة قامت بالإجهاز عليه 

الفيديو يظهر أن الجريمة تم التخطيط لها مسبقاً وبعناية كبيرة، وتم وضع خطط بديلة وسريعة التنفيذ في حال فشل أي من تلك الخطط.
ويظهر الفيديو  الذي  لم يعرض من قبل قيام الرئيس المخلوع "محمد حسني مبارك" بإلقاء كرسي على الرئيس أنور السادات وهو مصاب وملقى على الأرض، فيما يقوم أحد المتعاونين معه برش غاز الأعصاب على الرئيس السادات ويغادرون المكان دون أن يسعفوا الرئيس المصاب.

ويأتي شخص آخر ببزة عسكرية يقوم بإطلاق رصاصة خارقة حارقة على الرئيس المصري الأسبق، ليتم الإجهاز عليه نهائياً، ويحضر مشير الجيش المصري ليتأكد من أن السادات قد فارق الحياة، وتتم كل تلك الأحداث والرئيس مصاب وملقى على الأرض ولم يقدم احد على إسعافه بل يكتفون بالمشاهدة والتصوير.
الفيديو الأول




الفيديو الثاني

أخطر فيديو عن مقتل السادات يظهر كيف تم الإجهاز عليه من داخل المنصة



الخميس، 17 مارس 2011

فوائد العمل الجاد

القدس العربي - واشنطن ـ يو بي أي: أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الحكمة والعمل الجاد يطيلان العمر بمعدل سنتين إلى ثلاث سنوات.
وذكر موقع 'لايف ساينس' الأمريكي أن باحثين في جامعة كاليفورنيا توصلوا من خلال دراستهم التي شملت 1528 طفلاً جرت متابعتهم من عشرينيات القرن الفائت إلى حين وفاتهم، إلى أن الأشخاص الذين يعملون بضمير وحكمة يعيشون بضع سنوات أكثر من الأشخاص الذين يعيشون بسعادة ومن دون هموم. وتبيّن أن الزواج يطيل عمر الرجال، لكنه يحدث فارقاً بسيطاً عند النساء، فيما تشكل الروابط الاجتماعية حافزاً للحياة لدى الجنسين.
وظهر أن الأشخاص الجادين في أعمالهم والمتقدمين في وظائفهم ويتحملون المزيد من المسؤولية يعيشون حياة أطول وأكثر صحة.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة هوارد فريدمان 'إن كنت تريد تحسين صحتك، عليك ألا تذهب فقط في نزهة، بل المشاركة في أمور منتجة وهادفة'.

لن ابيع فني -عمر احمد ابو جابر -كفر قاسم

‘‘لن ابيع.. فني‘‘


ايها الهاتف اني
        للعلا والحق ابني
سَئِمَتْ روحي لحني
         وتابت ان تغني
حينما رَّوَع اذني
        ان ابيع اليوم فني
وبماذا؟ أبِجاهٍ؟
     ليس هذا الجاه اعني
انني ابغيه حرا
    ملء ذاتي‘ مل رِدني
وبمال؟ يا لشعري
          انها صفقه غبن
انني لن ارتضيه
    .. قيد احسان ‘ ومَّنِِ
انني ما كنت بوقا
         للذي يبغونه مني
انني اهوى سمائي
    نحوا-اغواركم-عني
انا صداح‘وقلبي
        لم يهم الا بحُسْنِ
لست ابغي من غنائي
     غير ازهار وغصن
خَلِني للفقر حرا
      لا تهب لي..لا يعني
لا اريد المجد الا
     من يميني..حين تبني
انني ثورة حق
   قد حطمتُ اليوم سجني
فدعوا قلبي طليقا
      عند ذا..ارسل لحني
انني احطم عودي
            اذا اخلفت ظني
ليس للراكع عند الباب
           ان يحظى..بإذن
انما من قرعه في
      عنفه..من راح يجني
انني جربت ايماني
      ويوما..ابدا..لم يخني
فاني في حمى الايمان
        بالله..وبالفن..اغني
حيث تحيا الروح والالهام
           في اقصد حصن
واشدو للوجود الحر
             من ارفع ركن

عمر احمد ابو جابر -كفر قاسم

مقياس ريختر

مقياس ريختر
الجزيرة نت - مقياس ريختر هو أحد أفضل مقاييس الزلازل في العالم وأكثرها كفاءة وانتشارا في الوقت الحاضر، لكنه ليس الوحيد لقياس الزلازل.

فهناك مثلا مقياس ميركالي الذي اخترعه العالم الإيطالي جيوسيب ميركالي (1850- 1914) والذي يعتمد في قياس الزلازل على قوة تأثير الاهتزاز ومستوى الأضرار التي يخلفها بناء على درجات تتراوح ما بين 1 و12.

أما قياس ريختر فينسب إلى العالم الأميركي تشارليز فرانسيس ريختر (1900-1985) الذي اخترعه عام 1935 وأجرى عليه عدة تطويرات وتحديثات فيما بعد.

يعتمد مقياس ريختر على الجانب الكمي وعلى مقدار الطاقة المنبعثة من مركز الزلزال، لذلك فهو لا يهتم بقياس الآثار المترتبة على الزلزال بقدر ما يتوقف عند القوة المنطلقة من بؤرته.

وتسجل هذه القوة عبر أجهزة الرصد التي تقوم الدول بتثبيتها في أجزاء مختلفة من أراضيها وتكون مرتبطة بشبكات الاتصال والأقمار الصناعية، كما توجد في الوقت ذاته مراكز دولية لقياس الزلازل اعتمادا على مقياس ريختر.

يتدرج مقياس ريختر من درجة واحدة إلى عشر درجات من الناحية النظرية، لكنه من الناحية العملية يمكن أن يصل إلى أكثر من ذلك فهو عبارة عن سلم مفتوح وفق تعبير البعض، رغم أنه لم تسجل عشر درجات على هذا المقياس في تاريخ الزلازل.

ويتفاوت إحساس البشر بدرجات الزلازل طبقا لمستواها على مقياس ريختر، فبينما لا يشعر الإنسان عادة بالدرجتين الأولى والثانية، فإنه يبدأ بالاحساس بالزلازل وتأثيرها إذا وصلت إلى درجة ثلاثة فما فوق، أما الزلازل التي تفوق الدرجة السابعة فهي غالبا زلازل مدمرة.

ولتوضيح الصورة يسوق المختصون المثال التالي: يمكن للإنسان العادي أن يشعر بهزة أرضية إذا تعرضت المنطقة التي يوجد فيها لتفجير كمية من مادة تي إن تي تبلغ 180 كلغ، فما بالك إذا علمت أن الدرجة الثالثة تساوي في قوتها ما تحدثه كمية من متفجرات مادة تي إن تي تبلغ عشرين مليون طن.

وبما أن مقياس ريختر يعتمد نظاما رقميا بني على أساس لوغاريتمي فإن أي زيادة بمقدار درجة واحدة عن سابقتها تعني زيادة عشرة أضعاف في السعة و32 ضعفا في الطاقة، وهو ما يفسر اعتبار زلزال بقوة 5.3 درجات زلزالا متوسطا في حين أن آخر بمقدار 6.3 درجات يعتبر قويا، وقد تترتب عليه أضرار هائلة.

ونظرا للتفاوت الكبير بين قوة الدرجات على مقياس ريختر فقد أخذ عليه عدم تفريقه بوضوح بين الزلازل المتقاربة في القوة، حيث يبدو الفرق كبيرا جدا بين الدرجة والتي تليها، لكنه مع ذلك يبقى من أكثر أجهزة قياس الزلازل دقة وكفاءة وانتشارا بالعالم.


الثلاثاء، 15 مارس 2011

قصيدة سعديك,, تونس الخضراء-عمر احمد ابو جابر







 


                                ميزات الشعر الرومانسي الخفيف
ان الشعر الرومانسي يصور الطبيعة والاماني والمثل العليا , بحيث ان القارئ له في مجموعه يلاحظ انه لم يتغير مضمونا وشكلا ,منذ بدايته حتى نهايته فلا نستطيع ان نقول انه شعر تقليدي , كذلك لا يمكننا ان نقول انه الشعر الحديث , او الحر , الذي يتغاضى عن عدد التفاعيل وتكرار القافية , وعدم الالتزام بها والذي يعتمد كل الاعتماد على الواقع والمضمون والفكرة, وهو ينظم من بحور معينة نحبها ونميل اليها فنكثر منها ونهمل غيرها .
وهذا ايضا لا يعيب الفنان , فهو لا يختار , بل يلهم فينهج السبل في صدق وامانة وحرية.
فهذا الشعر يخاطب النفوس في بساطة ورقه وعفوية,فلا تأنق في الالفاظ , ولا تعصب في الكلمات ,
ليس فيه بحث ولا جهد ,ولماذا البحث والجهد ؟! وهو شعر الاحاسيس السمحة النية والقصد ,
ومنبع الخواطر السانحة في لحظة الالهام والتجلي, انه النبع الذي يسري بين الحقول , ليروي ما يقابله من نبات وزرع ,في صفاء وتفان وتضحية , وهو لذلك لا يعترف بالنزعة العقلية الفلسفية ,ولا يدين الا للشعور الصادق ,
لذلك نراه عديم الاشارة والتلميح ,قريب الرؤى والاخيلة , يميل الى الوضوح كل الميل ,
ويتجنب الرمزية والغموض يمتاز بالتعبير المباشر والجرس الغنائي, سلس الالفاظ محدود الصور والتشبيهات ,
وان كان غزير المناجاة , فياض المشاعر انه شعر يخرج من القلب الى القلب,يخرج مشوبا عارما,
يموج وجدانا واحساسا ,يخرج كما هو كما يحس به الشاعر , بلا تكلف او تصنع ,بغير تعقيد او تقليد ,
ما يتوارد في ذهنه ,سهل ممتع ممتنع , فالقارئ العادي يحس ان هذا ما يريد ان يقول ولا يستطيع قوله,
انه شعر يتميز بالصدق , لذا يحبه الكثيرين ويعترفوا لصاحبه بالشاعرية والاقتدار ,
يؤخذ هذا الشعر في بادئ الامر كهواية جميلة ويدرس الشاعر ويثقف نفسه بنفسه ويربي ملكاته,
ثم يقبل على القارئ بتذوق وفن .وايضا لهذا النوع من الشعر ميزات خاصة وهو لهذا 
على خلاف الرومانسية التقليدية لا تكون قصائد الغزل انغلاقا داخل علاقة الشاعر بالمرأة
ففي هذا النوع تتحول المرأة الى مبدأ كوني شامل يضم الحياة والجمال والحلم والمصير.
ويصوغ الشاعر تلك المرأة او المادة الوجدانية في تشكيل متخيل , ففيها جنوح الموج حين يعانق
الشطآن, وفي صوتها وتر اذا انطلقت بلابله يصير الكون اغنية , وهي تنساب كالانهار في صحراء العمر .
لقد ظل يحلم بها من مئات السنين , فالتراث الشعري المتواتر منذ مئات السنين يصنعها من اجمل وعود
التحقق والسعادة , ويخلم بها الشاعر حاما يمتد الى احقاب سحيقة القدم ,
انه يرسم لها صورة يرى في وجهها كل الفصول, ففي هذا الوجه تتجلى الدراما الطبيعية لتعاقب الفصول
وما تكشف عنه من اسقاطات تتسم بالمعاني الانسانية المسبقة على كل فصل من الفصول .
بالاضافة الى ذلك ترمز تلك المراة او المادة للحقيقة متعددة الاوجه التي تعانق الشاعر كلما عصفت به وبنا الظلمات , كما يرى في نفسه الذكريات , حنين الطيور , جمال الخيول , وداعة القطط الاليفة,
وعلى شطأنها يلقي الرحال, لذلك يمتزج بها , ويبني لها عشا على العينين ويسكنها ضلوع القلب وهو بالمثل يريد ان ينام على جفونها لكي يرى كل منهما العالم من خلال الاخر ,
أما القصيدة الغنائية فهي ليست متصوره على التعبير عن مشاعر متكلم مفرد على نحو ذاتي مغلق , فهي غنائيه ذات مدى واسع وتنوع غزير , لان التجربه فيها لا تقف عند تفاصيل جزئية لحياة شخصية,
بل تتسع لاشواق واحلام رمزية معممه. وتقوم هذه الغنائية بتطويع المفردات والتراكيب لتتلائم مع طزاجة الانفعالات وشدتها ولكي تحقق اللغة في الشعر عبقريتها الاصيلة , فهو شعر نقي مصفى من الشوائب وهناك القيم الموسيقية الماثلة في تناغم المعاني وظلالها.

عمر احمد ابو جابر

الثلاثاء، 8 مارس 2011

الموناليزا العربية

الموناليزا الأردنية
الموناليزا السورية
الموناليزا المصرية
الموناليزا المغربية
الموناليزا السعودية
الموناليزا الإماراتية
الموناليزا الإيرانية

100 صفة تتميز بها حواء

الجزيرة نت - رصدت صحيفة بيلد الألمانية 100 صفة تتميز فيها المرأة عن الرجل، بعضها مستند على الأبحاث العلمية وبعضها الآخر من خلال متابعات الحياة اليومية, وذلك بمناسبة احتفال نساء العالم بـ"اليوم العالمي للمرأة".
ومن بين الأمور التي تتميز بها المرأة أنها تستطيع الحفاظ على ثقتها في النفس ولا تبدو مرتبكة حتى عندما تكون في موقف تفتقر فيه للمعلومات, وكذلك قدرتها على اكتشاف المدن الجديدة التي تسافر إليها حتى دون تخطيط مسبق.
واستندت الصحيفة إلى دراسة أجرتها جامعة "ساوث كاليفورنيا" الأميركية تثبت أن النساء أفضل من الرجال في المضاربة في البورصة, كما أنهن يتميزن بالقدرة على إدارة الموظفين بسبب قدرتهن على الجمع بين القوة والسلوك اللطيف.
وأثبتت التجربة أيضا أن النساء أفضل في صناعة السيارات، والدليل على ذلك تصريحات المتحدث باسم شركة "بورش" الشهيرة في لايبزج, الذي ذكر أن عدد النساء والفتيات الخبيرات في فرع هندسة الميكاترونيات أكبر في المصنع.
والنساء أكثر قدرة على تحمل الضغوط بسبب هرمونات الأنوثة التي تساعدهن على الحفاظ على ثباتهن حتى وسط الضغوط الشديدة وأداء عملهن بكفاءة وسط الضغوط.
ومن بين الـ100 صفة التي تتميز بها النساء قدرتهن على قول عبارات مثل "حبيبي" لشريك الحياة. وتشير الدراسات إلى أن النساء يكذبن أقل من الرجال وربما يكون هذا هو السبب في أن كذبهن نادرا ما يكشف.
ويقول الخبراء إن النساء يعرفن كيف يقدرن قيمة النو،م ويحرصن دائما على الحصول على القسط الوافر من النوم يوميا على عكس الرجال, كما أن المرأة تحتفظ بشعرها بالكامل وهي في الثلاثين من عمرها في حين يبدأ الرجل في فقد شعره.

تحف من الذهب الخالص


الرجل الخفي : التخفي وسيلة للإحتجاج

ليو بولن فنان صيني اشتهر باسم الرجل الخفي بسبب أعماله الفنية المذهلة التي يستخدم فيها الطلاء والألوان للاختفاء في أي بيئة يقف فيها بحيث لا يكاد الناس يشاهدونه إلا عندما يتحرك! يقوم بولن باستخدام نفسه كلوحة للتلوين فيقوم (بمساعدة بعض الرسامين) بتلوين نفسه بالألوان الموجودة   في المكان الذي يقف فيه  و تستغرق تلك العملية ما بين 4 إلى 10 ساعات يقف فيها بولن بنفس الوضعية حتى يختفي تماماً كالحرباء!. وُلد بولن عام 1973 في مُقاطعة شاندونج الصينية وتخرج عام 1995 من كلية شاندونج للفنون الجميلة و بدأ حينها في التوجه للفن التجريدي المُعاصر حتى العام  2005
حيث  قامت السلطات الصينية بإغلاق معرضه الفني في ذلك العام ومن حينه تحول ليو  إلى  التعبير بتلك الطريقة الاستثنائية!
يحاول بولن أن يُقدم رسالة مفادها أنه يشعر أن رأيه و وجوده ليس لهما قيمة في بلده و كأنه خفيّ  لذا طبق هذه الفكرة في أعماله بأن أصبح خفيّ بالمعنى الحرفي للكلمة! يقولن بولن كذلك أنه يحاول من خلال تلك الصور إيضاح فكرة أن الحدث الحقيقي  في الصورة قد يكون أبعد بكثير مما تراه العين!


السبت، 5 مارس 2011

التفاؤل مفيد للقلب

واشنطن – ي. ب. آ-     تبين أن للتفاؤل فائدة طبية إذ انه يساهم في إطالة عمر المصابين بأمراض القلب، وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي أن مرضى القلب يميلون للعيش فترة أطول إذا كانت نظرتهم إلى الأمور إيجابية.

وأشارت إلى انه طلب من أكثر من 2800 شخص يشكون من مرض القلب ملء استمارات عن الأوضاع النفسية، وسئلوا عن مدى إيمانهم بالقدرة على الشفاء من مرضهم والعودة إلى الروتين الطبيعي.

واستمر الباحثون في دراستهم ولاحظوا انه بعد مرور 15 سنة توفي 1637 من المرضى و885 منهم، أي 54% بسبب مرض القلب .

وقال الباحثون من المركز الطبي في جامعة ديوك انه اتضح أن المرضى الذين تميزوا بنظرة إيجابية كانوا 30% أقل عرضة للموت خلال فترة المتابعة لمرضهم.

وأشاروا إلى ان تزايد خطر الوفاة بين المتشائمين ظل موجوداً حتى بعد استبعاد وجود عوامل من بينها شدة مرض القلب والعمر والجنس والدخل والاكتئاب والمساعدة الاجتماعية.

وقال المعد الرئيسي للدراسة انها فريدة من نوعها لأنها تظهر ان نظرة المريض إلى مرضه لا تؤثر فقط قدرته على استعادة حياة طبيعية بل على صحته على المدى الطويل وبالتالي فرص نجاته".

جفاف الجلد في الشتاء

في موسم الشتاء قد تصبح اليدان حمراوين، خشنتين، ومتسلختي الجلد، كما يمكن أن يصاب الجلد بالحكة ويضحى متهيجا.
ويظهر جفاف الجلد عندما يفقد قدرته على الحفاظ على كمية كافية من السوائل
- وهذا يحدث على سبيل المثال نتيجة تكرار الاستحمام، واستعمال الصابون القوي، ونتيجة الهرم والشيخوخة، أو المعاناة من بعض المشكلات الصحية.

ويعتبر موسم الشتاء مشكلة خاصة بحد ذاته، لأن تركيز الرطوبة يكون أقل في خارج المنزل، وفي داخله. ويعكس مستوى الماء في البشرة، وهي أقصى طبقات الجلد الخارجية، مدى نسبة الرطوبة المحيطة بالجلد.

إلا أنه يوجد ولحسن الحظ الكثير من الوسائل البسيطة والرخيصة التي يمكن توظيفها لتخفيف حالة جفاف الجلد أثناء الشتاء، وهي الحالة التي تعرف أيضا باسمي «الحكة الشتوية» winter itch أو «الجفاف الشتوي» winter xerosis.

رطوبة الجلد يمكننا تصور الخلايا الجلدية للبشرة كما لو أنها نظام مصفوف من القطع الموضوعة على سقف، يربط فيما بينها «صمغ لاصق» غني بالدهون، يحافظ على أن تكون خلايا الجلد مستوية، وناعمة، ومتمركزة في موقعها (انظر: إطار «تشريح خلايا الجلد»).

وتتسارع عملية فقدان للماء عندما يتحلل هذا الصمغ بعد أن يتعرض لأضرار بسبب أشعة الشمس، أو تنظيف الجلد الأكثر من اللازم، أو قشط الجلد، أو نتيجة أحد الأمراض - أو بسبب قلة تركيز الرطوبة في الشتاء وحرارة التدفئة داخل المنزل. وتظهر النتيجة على شكل خشونة الجلد، وتقصف الجلد، وحكة، وتشقق الجلد، والشعور بالحرقة في بعض الأحيان.

مرطبات الجلد تعتبر مرطبات الجلد التي تزود البشرة بالسوائل، إضافة إلى دورها في إحكامها السوائل في داخل الجلد والحفاظ عليها، الوسيلة الأولى لمكافحة حالات جفاف الجلد. وتحتوي هذه المرطبات على 3 أنواع من العناصر: المواد الجاذبة للرطوبة humectants ومنها مواد «سيراميدس» ceramides، والغليسرين glycerin، والسربيتول sorbitol، وحمض الهيالورونيك hyaluronic acid والليسيثين lecithin.

أما مجموعة المواد الثانية فتشتمل على سبيل المثال: «البيترولاتوم» (هلام النفط) petrolatum (petroleum jelly)، السليكونsilicone، اللانولين lanolin والزيوت المعدنية - التي تساعد على إحكام الحفاظ على السوائل في الجلد. أما المواد الأخرى فهي المواد التي تطري البشرة emollients والتي تضفي نعومة على الجلد بعد قيامها بسد الفجوات بين الخلايا الجلدية، مثل مواد اللينوليك linoleic واللينولينيك linolenic وأحماض اللوريك lauric acids.

وعموما، فإنه وكلما كانت المادة التي ترطب الجلد أثخن، ودهنية أكثر، كان تأثيرها أكثر فاعلية. وتعتبر بعض من هذه المواد الأكثر فاعلية (وأقلها كلفة مالية)، وهي هلام النفط والزيوت المرطبة مثل (الزيوت المعدنية)، التي تمنع فقدان الماء من دون أن تقوم بسد المسامات. ولأنها لا تحتوي على الماء فإن من الأفضل استعمالها عندما يكون الجلد رطبا بعد الاستحمام، لكي يتم الحفاظ على الرطوبة فيه. وتحتوي المواد المرطبة الأخرى على ماء ودهون بمختلف التركيز. ولأنها تحتوي على دهون أقل، وهي أفضل من الناحية الجمالية، فإنها تجتذب الكثير من الناس.

* شيخوخة الجلد وجفافه

* يصبح جفاف الجسم أكثر شيوعا مع تقدم العمر، إذ يعاني 75% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 64 سنة من الجلد الجاف. وغالبا ما يكون هذا ناجما عن التعرض للشمس، إذ تظهر الأضرار بسبب أشعة الشمس على شكل جلد سميك لا يحتفظ بالماء داخله. كما يقل إفراز الجلد للزيوت الطبيعية في الجلد أيضا مع تقدم العمر، وينتج ذلك لدى النساء جزئيا بسبب الانخفاض الذي يحدث في فترة سن اليأس من المحيض في إفراز الهرمونات المحفزة لنشاط الغدد الدهنية والعرقية.

وتقع أكثر مناطق الجلد المهددة في المواضع التي تحتوي على الغدد المفرزة للدهون (الغدد الدهنية)، مثل الذراعين، والرجلين، واليدين، ووسط أعلى الظهر. كما يقل مع تقدم العمر إفراز المواد في طبقة الأدمة (التي تقع تحت البشرة) التي تجتذب جزيئات الماء وترتبط بها.

إن جفاف الجلد لا يشكل عادة مشكلة طبية خطيرة، إلا أنه يمكن أن يولد مضاعفات خطيرة مثل حدوث الإكزيما المزمنة (البقع الحمراء)، أو النزف من التشققات الأعمق في الجلد التي تلحق الضرر بالأوعية الشعرية في الأدمة. وتشمل المضاعفات الأخرى المحتملة حدوث عدوى بكتيرية ثانوية (تؤدي إلى احمرار الجلد، والتورم، والخراج) ربما تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية. (وأخيرا فإن من النادر أن يرتبط جفاف الجلد مع الحساسية).

وعلى الأشخاص الذين يلاحظون أيا من هذه الأعراض، أو عندما لا تؤمن العلاجات أي تخفيف للحالة، طلب مشورة الطبيب. ولحالات جفاف الجلد الشديدة قد يصف الطبيب واحدا من الكريمات الحاوية على حامض اللاكتيك، واليوريا، أو الستيرويدات القشرية. وقد يطلب إجراء بعض الاختبارات على المشكلات الصحية التي ربما تقود إلى جفاف الجلد ومن ضمنها قلة نشاط الغدة الدرقية، والسكري، واللمفوما (ابيضاض الدم)، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد، والصدفية، والتهاب الجلد.

* رسالة هارفارد «مراقبة صحة المرأة»، خدمات «تريبيون ميديا»

* يتكون الجلد من 3 طبقات، لكل منها دور مختلف محدد. فالطبقة الداخلية الأعمق تتكون من الدهون ما تحت الجلدية التي تحقق مهمة العزل، وخزن الطاقة، وامتصاص الصدمات. وتوجد فوقها طبقة الأدمة dermis التي تحتوي على الأوعية الدموية، والأعصاب، والغدد العرقية والدهنية، وبصيلات الشعر.

أما الطبقة الأعلى فهي البشرة epidermis وهي الحاجز الرئيسي الأول المكلف بحماية الجلد، والمنطقة التي يحدث فيها الجفاف. وتتألف البشرة من شرائح من الخلايا المتحولة باستمرار، وذلك بعد أن تنطلق الخلايا الحية الجديدة المتولدة في المنطقة العميقة من البشرة نحو الأعلى لكي تموت ثم تسقط لدى وصولها إلى سطح الجلد. وهذه الدورة المتواصلة تجدد الجلد تماما مرة في كل شهر تقريبا.

* نصائح.. حول جفاف الجلد وفيما يلي عدد من النصائح للمكافحة الفعالة لحالات جفاف الجلد، في حال استخدامها بشكل متواصل:

* استخدم جهازا للترطيب في الشتاء. ويجب أن تكون نسبة الرطوبة نحو 60% تقريبا لتأمين ما تحتاجه بشرة الجلد.

* لا تستحم لأكثر من 5 إلى 10 دقائق في مغطس الحمام أو تحت المرشاش يوميا. فالاستحمام لأكثر من تلك الفترة قد يزيل الكثير من طبقة الجلد الدهنية مؤديا إلى فقدان السوائل منه.

* استعمل الماء الفاتر بدلا من الساخن الذي قد يزيل الزيوت الطبيعية.

* قلل إلى أدنى حد استعمال الصابون، وبدلا عنه استعمل أنواع الصابون المرطبة.

* تجنب استعمال الصابون المعطر ومنتجات التنظيف الكحولية التي يمكنها إزالة الزيوت الطبيعية.

* زيوت الاستحمام ربما تكون مفيدة.

* لتقليل خطر الضرر بالجلد لا تستعمل إسفنجة الاستحمام أو فرشة قوية، وحتى قطع القماش، للتدليك. أو على الأقل استعمل القطع بشكل خفيف جدا على الجلد.

* ضع مرطبات الجلد فورا بعد الانتهاء من الاستحمام أو غسل الأيدي، لأن ذلك يسهل غلق الفجوات بين خلايا الجلد والحفاظ على الماء عندما يكون الجلد رطبا.

* لتقليل الشعور بالدهن الغزير لمواد مرطبة مثل هلام النفط والكريمات الثخينة، خذ قليلا منها وافركه على يدك ثم انقله من اليد إلى الموقع المصاب.

* لا تخدش الجلد أبدا ففي أغلب الأحيان يساعد مرطب الجلد على تخفيف الحكة، كما يمكنك وضع كمادات من الثلج على مناطق الحكة لتخفيفها. استخدم الكريمات الواقية من الشمس صيفا وشتاء للتقليل من تأثير أشعة الشمس.

* عند إزالة الشعر استخدم كريما للحلاقة لوضعه عدة دقائق قبل البدء بإزالة الشعر.

* لا تستعمل مواد تنظيف معطرة لغسل الملابس وتجنب استخدام مواد تنعيم المنسوجات.

* لا ترتد المنسوجات الصوفية والمنسوجات الأخرى التي تهيج الجلد.

القات وحبوب الهلوسة على الطريق


محرك بحث جديد لوصفات الطعام

سان فرانسيكو - ، د ب ا - أعلنت شركة "غوغل" أمس الخميس انها تعتزم اطلاق محرك بحث متخصص في وصفات الطعام الذي سيسمح للمستخدمين أن يجدوا بسهولة وصفات طعام بناء على السعرات الحرارية ووقت الطهي والمكونات وعوامل أخرى.

وستكون الخدمة الجديدة ذات مذاق اضافي للطهاه الذين يشعرون بالاحباط عادة في ضوء الكم الهائل من معلومات الطعام الموجود على الشبكة، التي يمكن ان تجعل من الصعب العثور على الوصفة الصحيحة.

وبالضغط على إيقونة على شكل سكينة وشوكة جديدة تظهر خيارات بحث أخرى على الشريط الجانبي لصفحة البحث في "غوغل"، ويمكن للمستخدم رؤية الوصفات التي ظهرت عبر الشبكة وصنفت بحسب معايير البحث التي وضعها.

وقالت شركة "غوغل" إن الوصفات تمثل تقريبا نسبة واحد في المئة من كل محركات بحثها. وسيظهر المحرك الجديد للمرة الأولى اليوم الجمعة في أميركا واليابان وفي أي مكان اخر في المستقبل القريب.