 |
| التفاح مفيد لتقليص الكلسترول |
يؤكد الأطباء أن التفاح يحتوي على مادة قوية لمنع ترسب الكلوسترول.
وحسب دراسة لمدة سنة قام بها باهرام أريماندي ومارجريت سيتون من جامعة ولاية فلوريدا الأمريكية فإن تناول النساء للتفاح يؤدى إلى تراجع نسبة الكلوسترول لديهن بنسبة قد تصل إلى الربع.
واعتبر الباحثان التفاح بمثابة "الفاكهة المعجزة"، وقد تمت الدراسة على 160 امرأة في سن 45 إلى 65 عاما بحيث يتناولن ما مقداره 75 جراما من الفاكهة المجففة يوميا، سواء تفاح أو برقوق.
ةقد تم مراقبة نسبة الكلسترول من خلال تحليل بعد ثلاثة وستة ثم 12 شهرا فوجد الباحثان تراجع نسبة كولسترول "ال دي ال" الذي يعرف بالكولسترول السيء و
ذلك بعد نصف عام لدى النساء اللاتي كن يتناولن التفاح وكلستلور ال دي ال هو المسؤل بحسب اعتقاد العلماء عن الإصابة الإصابة بتصلب الشرايين ومرض الزهايمر.
وفي نفس التجربة تبين للباحثين أن للتفاح فائدة أخرى حيث أن تناول التفاح بشكل منتظم يؤدي إلى تراجع وزن النساء بواقع 5ر1 كيلوجراما في المتوسط في منطق الأرداف،
ويرجح الباحثان أن يكون ذلك بسبب احتواء التفاح على البكتين الذي يعطي الجسم تشبعا أكثر من العديد من المواد الغذائية الأخرى.
وحسب دراسة لمدة سنة قام بها باهرام أريماندي ومارجريت سيتون من جامعة ولاية فلوريدا الأمريكية فإن تناول النساء للتفاح يؤدى إلى تراجع نسبة الكلوسترول لديهن بنسبة قد تصل إلى الربع.
واعتبر الباحثان التفاح بمثابة "الفاكهة المعجزة"، وقد تمت الدراسة على 160 امرأة في سن 45 إلى 65 عاما بحيث يتناولن ما مقداره 75 جراما من الفاكهة المجففة يوميا، سواء تفاح أو برقوق.
ةقد تم مراقبة نسبة الكلسترول من خلال تحليل بعد ثلاثة وستة ثم 12 شهرا فوجد الباحثان تراجع نسبة كولسترول "ال دي ال" الذي يعرف بالكولسترول السيء و
ذلك بعد نصف عام لدى النساء اللاتي كن يتناولن التفاح وكلستلور ال دي ال هو المسؤل بحسب اعتقاد العلماء عن الإصابة الإصابة بتصلب الشرايين ومرض الزهايمر.
وفي نفس التجربة تبين للباحثين أن للتفاح فائدة أخرى حيث أن تناول التفاح بشكل منتظم يؤدي إلى تراجع وزن النساء بواقع 5ر1 كيلوجراما في المتوسط في منطق الأرداف،
ويرجح الباحثان أن يكون ذلك بسبب احتواء التفاح على البكتين الذي يعطي الجسم تشبعا أكثر من العديد من المواد الغذائية الأخرى.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق