***
***

السبت، 23 أبريل 2011

ممنوعات الحمل للحفاظ على صحة الحامل والجنين


المشروبات الممنوعه طيله فترة الحمل:

البيبسى  والكولا والسفن  والاسبرايت  وكل جميع المشروبات الغازيه  
الشاى الاخضر والشاى الاحمر  والشاى المضاف له لبن ايضا  والنسكافيه والكابوتشينو  والموكا  والكاكاو والشيكولاته وحتى الشيكولاته بالحليب  والقهوة العربى والقهوه البنى العادي  والمشروبات الساخنة خطر فى الشهور الأولى للحمل بصفه عامه
اليانسون  التيليو وكل المشروبات العشبيه مثل الميرميه وحب الرشاد والبردقوش والنعناع الاخضر والبرى  
شرب الماء الغير معقم اوالمضاف اليه ماء الورد وماء الزهر  
الآيس تى والايس كوفى (الشاى المثلج والقهوه المثلجه) 
العصائر التى تحتوى على مواد حافظه والوان صطناعيه  
شرب الحليب الغير مبستر 
القرفه  الحلبة

قائمه المأكولات الممنوعة:

الفريز لكثرة الجراثيم به
الاكلات السريعه الدليفرى لتعرضها لاشعة الميكرويف وكثرة الميكروبات بها وعدم ضمان نظافتها  
اكل اللانشون والبسطرمه والسوسيس والهامبورجر  
اكل سمك التونه والسمك الزبيدى والماكريل  
اكل الاسماك المملحه مثل الرنجه والفسيخ والملوحه والانشوجه  
اكل الاجبان المصنعه من عجائن طريه وذلك لانها تحتوى على نسبه عاليه من البكتيريا  
الشيبسى و البفكوالرهش والبسكوت  الايس كريم  المايونيز  
الاناناس اكله بكثرة يسبب الاجهاض  
الجنسنج  الحبه السوداء الشوكولاته الزعتر  البهارات وخصوصا الكمون
الاكثار من كميات الملح والبهار فى الطعام  
المخللات  واللحوم والاجبان المدخنه تقلل من نسبه وصول الاكسجين فى الدم للام ومن ثم الجنين  
الجزر والكبده بانواعها اكلهم بكثرة مممنوعه لانهم يحتو على نسب عااليه من فيتامين الف الذى يسبب تشوهات الاجنه
البقدونس  والشبث  
اكل الجرجير بكثرة  
شرب زيت الخروع 
اكل العسل بكميات كبيرة يؤدى للاجهاض لانه يسهل الولادة في الشهر التاسع  
اكل اى شىء زائد الملح او زائد البهار او زائد السكر يؤدى لتسمم حمل وسكر حمل  
كثرة اكل البيض بشراهه يزيد من نسبه الزلال في الدم

ممارسات خاطئه تقع فيها الحامل تؤدى للاجهاض او ولادة مبكرة او طفل غير سليم:

حمل ورفع ودفع الاشياء الثقيله 
الوقوف لفترات طويله  
ممارسه الرياضات العنيفه مثل الجرى والقفز وركوب الخيل 
السباحة لفترات طويله  
لبس الكعوب العاليه والملابس الضيقه  
الجلوس فى اماكن يوجد بها مدخنين شيشه أوسجاير  
جلوس الحامل فى اماكن شديده الحرارىة أو مزدحمه أومختنقه  
صعود الدرج  
جلسه القرفصاء  
التعرض للشمس لفترات طويله  
قلة النوم  او كترة عدد ساعات النوم 
الجلوس فترات طويله  
النوم على البطن 
الذهاب لدكتور الأسنان ينقل للحامل وللجنين اخطر الامراض  
التعرض لللإشعاعات والبنج يشوه ويتسبب فى الاجهاض  
الذهاب بكثرة للمستشفيات وعيادات الاطباء ينقل الامراض  
نقل الدم للحامل 
جلوس الحامل فى اماكن شديده الحرارة اوغير جيده التهويه  
أخذ ادويه غير مصرح بها للحامل
استعمال صبغات الشعر والعطور  
وضع المساحيق والمكياجات واستعمال ادوات التجميل التى تحتوى على الريتن الف
سوء التغذيه  
انحناء الحامل على الارض للالتقاط الاشياء  
استنشاقها لرائحه الاصباغ والكلور ومساحيق الغسيل  
قضم الأظافر يعرض الام والجنين للجراثيم  
عدم غسل الخض والفاكهه جيدا قبل الاكل

هناك تعليق واحد: