***
***

الاثنين، 30 مايو، 2011

أهمية شرب الماء قبل وبعد الأكل لإنقاص الوزن

أثبتت دراسة علمية أجراها الباحثون فى جامعة فيرجينيا أثبتت أن النحفاء ينقص وزنهم بعد تناول كوبين من الماء، بعد كل وجبة ثلاث مرات فى اليوم يساعد على تقليل السعرات الحرارية لديهم.
وأجرى الباحثون فى ولاية فرجينيا البحث على 48 شخصا انقسموا على مجموعتين واستغرق البحث من الوقت 12أسبوعا وكانت النتائج أن شرب المياه بكثرة يودى إلى مشاكل صحية، وتقلل السعرات الحرارية فى
الجسم وإنقاص الوزن وتقدم الباحثين بهذه النتائج فى المؤتمر الوطنى للجمعية الكيميائية الأمريكية فى بوسطن، وذلك وفقا لما ذكره موقع البى بى سى اليوم.
وأظهرت النتائج للمجموعة الأولى للذين يعانون من قلة السعرات الحرارية أو النحفاء أن شرب المياه، بعد كل وجبة يودى إلى تقليل السعرات لديهم مما يؤثر عليهم.
مما يؤثر عليهم.
وتقول البروفيسير “بريندا ديفى” المسئولة عن الدراسة إن هذه الدراسة أول دراسة تثبت أن الماء يساعد على إنقاص الوزن لأنه عند ملء المعدة بالسوائل، يقلل من السعرات الحرارية ومن يعانى من زيادة فى الوزن عليه بشرب الكثير من الماء بعد كل وجبة للتخلص تلك من السعرات والزيادة الموجودة فى الجسم، وحذرت من كثرة تناول الحلويات والعصائر التى بها نسبة سكر عالية لأن بها سعرات حرارية بنسبة كبيرة                       

هناك تعليق واحد:

  1. Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại cầu giấy
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại từ liêm
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại thanh xuân
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại hà đông
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại long biên
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại nguyễn chính thanh đống đa
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại minh khai hai bà trưng
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại bắc ninh
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại hải phòng
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại tphcm
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại quận 3
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại thủ đức
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại đà nẵng
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại biên hòa
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại đồng nai
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại nam định
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại thái bình
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại bắc giang
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại vĩnh phúc
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại thái nguyên
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại quảng ninh
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại hải dương
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại hưng yên
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại hà nam
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại ninh bình
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại nghệ an
    Trung tâm dạy học kế toán thực tế Tại vũng tàu

    ردحذف