***
***

الخميس، 30 يونيو 2011

أهمية الضحك للدماغ

الضحك ينير الوجه والعقل
القدس العربي - لندن ـ يو بي أي: يبدو أن سماع شيء مضحك لا ينير وجوهنا وحسب ويجعلها أكثر إشراقاً بل يلعب الدور نفسه مع الدماغ. وذكرت صحيفة 'دايلي مايل' البريطانية ان بحثاً جديداً أعدته مجموعة من وحدة الإدراك والعلوم الدماغية بجامعة كمبردج، أظهر انه كلما كانت النكتة التي نسمعها أكثر فكاهة يزداد نشاط 'مراكز المكافأة' في الدماغ، أي الخلايا العصبية التي تخلق مشاعر السرور والفرح. وعمد الباحون إلى تصوير أدمغة متطوعين مقطعياً للمقارنة بين ما يحصل عند سماعهم كلاماً عادياً أو نكاتاً، فتبين ان 'مراكز المكافأة' تنشط وتصبح أكثر استجابة رداً على الدعابات والفكاهات. واتضح أيضاً ان قوة رد الفعل تعتمد على مدى اعتبار النكتة مضحكة. وقال الدكتور مات ديفيس الذي ترأس البحث 'وجدنا أيضاً مميزات في نشاط الدماغ عند الاستماع إلى نكات تقوم على التلاعب بالألفاظ'. وأوضح انه عندما تكون النكتة قائمة على التلاعب بمعنى الكلمات تتحرك مناطق في الدماغ تتعلق بفهم الكلام.
وأضاف ان ردة الفعل هذه تختلف أيضاً عن ردة الفعل الدماغية لدى سماع عبارات غير مضحكة.
وقال ديفيس ان 'وضع خريطة لكيفية فهم الدماغ للنكات والعبارات العادية يظهر كيف ان اللغة تساهم في المتعة التي نحظى بها لدى سماع نكتة'.
وأضاف ان هذا الأمر يساهم في فهم كيفية تفاعل الأشخاص الذين لا يستطيعون التواصل بشكل طبيعي مع النكات.
واعتبر ديفيس ان هذه النتيجة قد تساعد الأطباء عن التواصل مع المرضى الذي يشكون من إصابات دماغية، وعلى مساعدة من يشكون من مشاكل عاطفية.

أهمية النوم على الجنب الأيمن

الرياض: د. حسن محمد صندقجي
العم عطوة قاعد كعادته في المقهى، يحتسي قدحا من الشاي الثقيل الذي لا مثيل له لديه في تعديل المزاج.. و«الغلبان» الحزين عوضين تعب من كل شيء وجاء ليسأله: «يا عم.. مش عارف أنام على أي جهة؟»، واختصر العم عطوة الموضوع وقال بتلقائية وعفوية: «يا بني نام على الجنب اللي يريحك!». ولو أن ذاته هذا، عوضين الغلبان الحزين، ذهب إلى عيادة الطبيب أشرف، التي في مقابل القهوة بالحارة، وسأله نفس السؤال، ماذا نتوقع أن تكون إجابة الطبيب؟ هل ستكون مثل إجابة العم «عطوة اللي قاعد عالقهوة»، أم ستكون مختلفة؟

ولأن الطبيب أشرف هو الأكثر معرفة، كما يوصف في الحارة، فإن إجابته بالطبع ستكون مثل إجابة «العم عطوة اللي قاعد عالقهوة».

والناس قد ينامون على جانبهم الأيمن، أو جانبهم الأيسر، أو على بطونهم، أو مستلقين على ظهورهم. وحال النوم، قد يتكور أحدهم على جسمه كما الجنين في رحم أمه، أو «يفرد» طوله على السرير. ولكن يبقى السؤال هو: كيف يعرف أحدنا ما الجانب الذي يريح النائم كي ينام عليه، ويريح جسمه ويخفف أمراضه والمعاناة منها؟

* أنواع وضعيات النوم

* يقسم المتخصصون في طب النوم (sleep medicine) أنواع وضعيات النوم إلى 6 أنواع رئيسية. ومن أقوى الدراسات التي تمت حول هذا الأمر، دراسة البروفسور كريس إدزيكاوسكي، مدير خدمات تقييم وإرشادات النوم (UK Sleep Assessment and Advisory Service) في بريطانيا، ونشرت في عام 2005. ويعلق البروفسور إدزيكاوسكي على هذه الأنواع الـ6 بالقول: «قمنا في هذه الدراسة الطبية بتحليل هذه الوضعيات الـ6 للنوم ووجدنا أن كل واحدة منها لها علاقة وطيدة بنوع الشخصية للإنسان». وأضاف: «كلنا يعرف أن هناك ما يسمى بـ(لغة الجسد) body language حينما نكون مستيقظين، ولكننا لأول مرة نتمكن من معرفة ما تقوله لنا وضعية أجسامنا حينما نكون في حالة اللاوعي. والأمر اللافت للنظر أن تحليل ما وراء مظاهر وضعية الجسم خلال النوم، يظهر في الغالب شيئا مختلفا جدا عما قد يتوقعه معظمنا».

ومن خلال دراسة البروفسور إدزيكاوسكي أمكن تحديد 6 أنواع من وضعيات الجسم خلال النوم، وذلك لدى 88 في المائة من المشاركين في الدراسة، الذين تجاوز عددهم 1000 من الجنسين وفي مراحل عمرية مختلفة. والبقية، أي 12 في المائة، لم يعطوا معلومات تفيد بوضوح وضعية النوم لديهم. كما لاحظ الباحثون أن غالبيتهم لا يغيرون عادة وضعية نومهم في الليلة الواحدة، وأن 5 في المائة منهم فقط يغيرونها خلال ذلك. كما لاحظ الباحثون أيضا أن واحدا من بين كل 10 أشخاص يفضل أن يغطي جسمه كله بالبطانية أو اللحاف أو الشراشف. وإليكم أنواع تلك الوضعيات.

* بين «الجنين» و«المتلهف»

* وضعية الجنين (Foetus). وهي تصف أولئك الذين يتكورون ويلتفون كهيئة الجنين في رحم الأم. ويوصف هؤلاء بأنهم قاسون في المظهر ولكن قلوبهم حساسة ومرهفة، وأنهم ربما يكونون خجولين عند مقابلة شخص ما لأول مرة، ولكنهم سرعان ما يرتاحون ويتعاملون بشكل طبيعي وعفوي وتلقائي. وهؤلاء يشكلون أكبر نسبة. ويشكل النائمون بهذه الوضعية نسبة 41 في المائة من عموم النائمين. واحتمالات أن تنام المرأة في هذه الوضعية هي أكبر بمقدار الضعف مقارنة بالرجل. بمعنى أن غالبية من ينامون في هذه الوضعية النساء، ولكن تظل هذه الوضعية هي الشائعة بشكل أكبر أيضا لدى الرجال.

* وضعية جذع الشجرة (Log). وفيها يستلقي النائم على أحد جنبيه، واضعا كل ذراع على امتداد الجانب من الجسم. ويوصف هؤلاء بأنهم سهلوا العِشرة واجتماعيون ويفضلون الوجود في الأماكن المزدحمة بالناس ويثقون بسهولة في الغرباء، وربما يسهل خداعهم. وتشكل هذه الوضعية نسبة 15 في المائة من بين عموم وضعيات النوم.

* وضعية «المتلهف» (yearner). وفيها ينام المرء على أحد جنبيه، مرسلا ذراعيه ممدودتين إلى الأمام، كهيئة شخص متلهف ومتعطش ويرحب ويرغب في شيء ما. ويوصف هؤلاء بأنهم شكاكون وساخرون ومتشائمون، وأنهم بطيئون في اتخاذ قراراتهم. ولكن ما إن يقرروا تنفيذ أمر ما، لا يتراجعون عنه أو يغيروا في خطتهم. وتشكل هذه الوضعية نسبة 13 في المائة من وضعيات النوم للناس.

* «الجندي» و«نجم البحر»

* وضعية الجندي (Soldier). وفيها يستلقي الشخص على ظهره، واضعا ذراعيه على جنبيه. وهؤلاء يوصفون بأنهم في العموم هادئون ومتحفظون ويحسبون بدقة خطواتهم المستقبلية، ولا يحبون الدخول في دوامات المعاناة، ويضعون لأنفسهم ولغيرهم معايير عالية ودقيقة في التعامل من جوانب الحقوق والواجبات. وتشكل نسبة هؤلاء 8 في المائة.

* وضعية السقوط الحر (Freefall). وفيها ينام المرء على بطنه، محيطا بذراعيه الوسادة، ومتجها برأسه إلى أحد الجانبين. ويوصف هؤلاء بأنهم اجتماعيون وطيبو القلب، إلا أنهم يمكن أن يصبحوا عصبيين وغير قادرين على التحمل، ولا يحبون النقد الجارح أو أن يوضعوا في مواقف ذات طبيعة شديدة التطرف. ويشكل النائمون بهذه الوضعية نسبة 7 في المائة.

* وضعية «نجم البحر» (Starfish). وفيها ينام الشخص مستلقيا على ظهره، ومحيطا بذراعية الوسادة من الخلف. وهؤلاء يوصفون بأن لديهم القدرة على تكوين صداقات قوية ويحافظون عليها، وأن لديهم قدرة على الاستماع للغير، وعلى الاستعداد لمساعدة الغير متى ما احتاجوا إليهم. ولا يحبون بالعموم أن يكونوا مركزا للاهتمام من قبل الغير أو أن تسلط عليهم الأضواء. ويشكل النائمون بهذه الوضعية نسبة 5 في المائة.

* وضعية النوم الصحية ومسألة «ما هي الوضعية الصحية الأفضل للجسم حال النوم؟»، هي إحدى القضايا الطبية التي لا تزال محل البحث العلمي. وهناك الكثير من الدراسات الطبية حول هذا الأمر، من النواحي النفسية والنواحي العضوية. وهناك في الطب جانب من البحث العلمي الذي يصنف ضمن دراسات طب وضعية الجسم (Postural medicine studies)، أي فهم تأثيرات الوقوف والانحناء والجلوس والاستلقاء على الظهر والنوم على أحد الجانبين أو على البطن، وغيرها من الأوضاع التي قد يكون عليها الجسم خلال أوقات الحياة. وكثير من النصائح الطبية والإرشادات الصحية حول التعايش مع الأمراض واستفسارات المرضى حولها مبنية على نتائج هذه الدراسات وتفسيراتها الفسيولوجية. ووضعيات الجسم خلال النوم أحد جوانب هذه الدراسات العلمية.

وبالمراجعة العلمية، نجد أن وضعية النوم مهمة نظرا للتأثيرات الصحية المحتملة على كل من التنفس وتتابعه بطريقة سليمة خلال النوم، والحفاظ على معدلات طبيعية لضغط الدم، وتأثيرات وضعية النوم على معدلات الإصابة بنوبات الجلطات القلبية، وتأثيراتها على انتظام عمل أجزاء الجهاز الهضمي، والوضعية الأفضل لنوم الحامل كي تحقق تدفقا كافيا من الدم للجنين، والوضعية الأفضل لنوم الطفل الرضيع لمنع الإصابة بالوفاة، بالإضافة إلى تأثيرات وضعية النوم لساعات على مفاصل الجسم وفقرات الظهر والرقبة وبقية أجزاء الهيكل العظمي للجسم.

نوم الحامل والرضيع وكانت بدايات الإشارات العلمية لأهمية وضعية النوم ضمن الكتاب الشهير للدكتور بينامين سبوك الصادر في 1958 بعنوان «بديهيات العناية بالرضيع والطفل» (The Common Sense Book of Baby and Child Care). وفيه حذر من عواقب وضع الطفل مستلقيا على ظهره خلال نومه، ومعللا ذلك بأن الرضيع لو تقيأ حينئذ فإنه أكثر عرضة للاختناق بمواد القيء الخارجة من المعدة. كما أظهرت دراسات طبية تالية أن نوم الطفل مستلقيا على بطنه يرفع من احتمالات حصول «متلازمة الموت المفاجئ للرضيع» (SIDS). وهو الأمر الذي لخصته دراسة الدكتور غالبيرت وزملائه من جامعة أكسفورد، والمنشورة في عام 2005، التي راجعت بطريقة منهجية جميع الدراسات التي تناولت النصائح والإرشادات الطبية لمنع حصول الموت المفاجئ للأطفال الرضع منذ عام 1940 وعام 2002. وقال الباحثون في خلاصتها إن المراجعة العلمية الدقيقة والمنهجية للأسباب التي يمكن منع حصولها بالنسبة لـ«متلازمة الموت المفاجئ للرضيع» منذ عام 1970 تدل على أنه «لو أمكن التنبه لتلك الأسباب لأدى ذلك إلى منع عشرات الألوف من وفيات الأطفال الرضع أولئك».

ثم تطورت البحوث نحو تأثيرات وضعية نوم الأم الحامل على سلامة الحمل ونمو الجنين. ومؤخرا أثارت مزيدا من النقاش حول هذا الموضوع، إحدى الدراسات الطبية النيوزلندية التي بحثت في جانب الوضعية الأفضل لنوم السيدات الحوامل. وهي الدراسة التي تناولتها الأخبار الصحافية بطريقتها المعهودة في الإثارة، وبنت عليها معلومات غير دقيقة تتبنى القول بأن هذه الدراسة النيوزلندية توصلت إلى إثبات أن النصيحة الطبية هي أن النوم على الجانب الأيسر للحوامل هو الأفضل صحيا، بينما المراجعة الطبية للدراسة نفسها وقراءتها بشكل علمي ومراجعة أيضا التعليقات العلمية عليها، لا تعطينا أي إثبات على صحة الادعاء بأن الباحثين النيوزلنديين أثبتوا ذلك ويتبنون علميا تلك النصيحة.

وبطبيعة الحال لا تنصح الحامل بالنوم على البطن، لأنه سيضع ضغطا أكبر على البطن وسيتسبب في الضغط على مفاصل وفقرات أسفل الظهر. والإشكالية في نوم الحامل مستلقية على الظهر، أنه خلال النوم على الظهر يضغط الرحم والجنين على أوردة البطن الكبيرة، وتحديدا الوريد البابي السفلي (inferior vena cava)، مما يعوق حرية عودة الدم المتجمع من الحوض والأطراف السفلية، إلى القلب. وإذا ما تدنت كمية الدم العائدة إلى القلب تدنت تلقائيا كمية الدم الخارجة من القلب لتغذية أعضاء الجسم وتغذية الجنين نفسه؛ ولذا على الحامل الحذر من النوم بهذه الطريقة. والنصيحة الطبية متفقة على أن الأفضل هو نوم الحامل على أحد الجانبين، الأيسر أو الأيمن، تخفيفا لعبء ضغط الرحم على أوردة البطن الكبيرة وتخفيفا لعبء الضغط على منطقة أسفل الظهر.

ولكن الخلاف الطبي هو: هل تنام الحامل على الجانب الأيسر أم الأيمن؟ والإشكالية هنا هي الكبد والقلب. وبعض أطباء الحمل يفضلون النصيحة بنوم الحامل على جانبها الأيسر، ويعللون ذلك بأن الكبد تقع في الجزء الأيمن من البطن، وتحديدا في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وتحت الشق الأيسر من الصدر مباشرة. ونوم الحامل على الجانب الأيسر يخفف من عبء ضغط كتلة الرحم والجنين على عضو الكبد. كما يقولون إن نوم الحامل على الجانب الأيسر يحسّن من جريان الدورة الدموية، مما يعطي الفرصة للقلب كي يضخ الدم للجنين والرحم بشكل أفضل. إلا أن هناك من المصادر الطبية التي تعترض على هذا التفضيل للجانب الأيسر، وترى أن النوم عليه يتسبب في ضغط كتلة الكبد على الرحم، ولا يسلمون بصحة القول إن النوم على الجانب الأيسر مريح للقلب، بل على العكس ومصادر طب القلب تتبنى النوم على الجانب الأيمن دون الأيسر للمصابين بضعف القلب، ناهيك عن الأصحاء.

وكان الباحثون النيوزلنديون قد نشروا في عدد 14 يونيو (حزيران) الحالي في «المجلة الطبية البريطانية» (BMJ) دراستهم حول تأثير وضعية نوم الحامل على معدلات حصول ولادة جنين ميت (stillbirth). وكان واضحا أن الأفضل هو النوم على أحد الجانبين، مقارنة بالنوم على الظهر، في خفض معدلات هذه المشكلة المتعلقة بسلامة حياة الجنين. إلا أن الباحثين أنفسهم قالوا: «هناك ارتفاع طفيف جدا لخطورة حصول هذه المشكلة عند نوم الحامل على شقها الأيمن. وإن ثمة ضرورة لإجراء مزيد من الدراسات لإثبات فرضية (hypothesis) أن النوم على الشق الأيسر أفضل من الأيمن وينصح به طبيا». كما صرح الباحثون بأن دراستهم هي من نوع «دراسة ملاحظة» (observational study) وأن هذه النوعية من الدراسات الطبية لا تحدد إثبات وجود علاقة من نوع السبب والنتيجة (cause-and-effect). وعلقت الدكتورة لوسي كامبيل، الباحثة المشاركة في الدراسة والمتخصصة في طب الحوامل والأجنة في جامعة كنغز كوليدج بلندن بالقول: «لكننا يجب أن نكون حذرين في اتخاذ قفزة كبيرة بالقول إن وضعيات النوم هذه غير النوم على الشق الأيسر، سبب في ارتفاع حصول حالات ولادة جنين ميت. هذا على الرغم من معرفتنا بأن تزويد المشيمة والرحم والجنين بالدم هو أفضل عند نوم الحامل على شقها الأيسر».

* الشخير وانقطاع التنفس

* وتوسعت الدراسات نحو فهم تأثيرات وضعية النوم على سلامة وتتابع عملية التنفس خلال النوم، ومنع الإصابة بحالات «انقطاع التنفس أثناء النوم» (sleep apnea) وحالات «انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب السدد» (obstructive sleep apnea OSA) وحالات الشخير (Snoring).

وتقول «الرابطة البريطانية للشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم» في إصداراتها الحديثة حول وضعيات الجسم خلال النوم إن «وضعية الجسم تلعب دورا مهما خلال النوم، وغالبا ما تكون الفارق بين نوم جيد ومريح وعدمه. وتتأكد أهميته لدى من يعانون من الشخير ومن حالة (انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب السدد)». وهناك عدة دراسات طبية لاحظت أن الأشخاص الذين ينامون مستلقين على ظهورهم هم أكثر عرضة للشخير ولإعاقة جريان هواء النفس خلال مجاري الجهاز التنفسي، مما ينجم عنه حالة «انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب السدد». هذا بالمقارنة مع من ينامون على جنوبهم. والآلية الفسيولوجية لهذا هي تأثيرات الجاذبية الأرضية على التراكيب الموجودة في الأقسام العلوية من الجهاز التنفسي، أي الحلق واللسان واللهاة وغيرها. وعند النوم على الظهر، ترفع قوة الجاذبية الأرضية من رجوع اللسان واللهاة إلى خلفية الحلق، وهو ما يصنع ضيقا في مجرى هواء التنفس، وبالتالي إعاقة جريان الهواء بحرية، الأمر الذي يؤدي إلى اضطرابات متنوعة في عملية التنفس. وهذه المجاري التنفسية تكون أكثر ثباتا وأقل عرضة للتضييق أو السدد عند النوم على أحد الجانبين. والأشخاص الذين لديهم تراجع أو ضمور في الذقن، أكثر عرضة للشخير حينما ينامون على ظهورهم.

وأضافت بالقول: «أثبتت إحدى الدراسات أن أكثر من نصف الذين يعانون من حالة (انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب السدد) ترتفع لديهم بمقدار الضعف نوبات توقف التنفس خلال النوم على ظهورهم مقارنة بما لو كانوا ينامون على أحد الجانبين». ولخصت عبارات الرابطة البريطانية الموضوع وأوصلت الأفكار الطبية بلغة مفهومة وأغنت عن مزيد من الاستطراد في العرض.

ولكن تبقى مسألة النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن. وفي 16 يونيو (حزيران) الحالي نشرت المجلة العلمية «التنفس أثناء النوم» (Sleep Breath)، دراسة الباحثين من قسم القلب بمستشفى بايندير في أنقرة بتركيا بعنوان «تأثير النوم على الجانب الأيمن مقارنة بالأيسر على مؤشر توقف التنفس لدى مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم». وفي مقدمة الدراسة قال الباحثون عبارات مهمة منها أن «النوم ووضعية الجسم أثناء النوم لهما تأثيرات بالغة الأهمية على صحة الجسم والقلب والدماغ، وتم تقييمها من خلال عدة دراسات طبية وبخاصة النوم على أحد الجانبين وتأثيرات ذلك على الأمراض». وباستخدام «مؤشر تدني/ توقف التنفس» (apnea-hypopnea index AHI) قام الباحثون بالمقارنة بين وضعيات النوم. و«مؤشر تدني/ توقف التنفس» هو وسيلة إكلينيكية لتقييم درجة شدة توقف التنفس أو تدنيه خلال فترة النوم، عبر عمليات حسابية على عدة متغيرات مثل قياس نسبة الأكسجين في الدم وغيره. وكلما ارتفعت قيمة المؤشر دل ذلك على شدة الحالة لدى المريض، وتقسم الشدة إلى بسيطة (mild 5-15) ومتوسطة (moderate 15-30) وشديدة (severe *30). وبمتابعة نحو 900 من مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم، فإن ثلثهم ينام على ظهره، وثلثهم على جانبه الأيسر، وثلثهم على جانبه الأيمن. وكان الأسوأ في قيمة المؤشر هم الذين ينامون على ظهورهم. كما قال الباحثون في نتائجهم: «الذين ينامون على جانبهم الأيسر كان لديهم ارتفاع بدرجة مهمة وأعلى إحصائيا (statistically higher) في قيمة المؤشر مقارنة بمن ينامون على جانبهم الأيمن». وأضافوا في خلاصة الدراسة قائلين: «وجدنا أن وضعية النوم لها تأثيرات مهمة على إحداث توقف التنفس أثناء النوم، وأن النوم على الجانب الأيمن يقلل من تكرار حصول توقف التنفس أثناء النوم، وبخاصة لدى أولئك المرضى الذين يعانون من درجات متوسطة أو شديدة في حالة مرض توقف التنفس أثناء النوم».

نصائح غذائية من الجدات

الغذاء قبل الدواء
القدس - بعض نصائح الجدات الغذائية لا يخلو من الأهمية على صعيد الصحة، وفي السطور الآتية عدد من هذه النصائح التي بينت التجارب أن الجدات كن على حق:
- حبة البركة تفيد في علاج تساقط الشعر، وهذا ما أشار إليه بحث صادر عن المركز القومي للبحوث العلمية في مصر الذي بين إن زيت حبة البركة يحتوي على مجموعة
من المركبات والأحماض الدهنية النافعة التي تمنع تساقط الشعر، وتحول دون تسلل الفيروسات إلى الجسم، وتزيد من المناعة الطبيعية.
وتنصح الجدات بعلاج تساقط الشعر بصنع دهون تحتوي على زيت حبة البركة إلى جانب عصير الليمون وملعقة من الخل المخفف وزيت الزيتون، ويتم دلك فروة الرأس بهذا المزيج يومياً.
أما الطريقة المثلى للإفادة من زيت حبة البركة، وفقاً للباحثين المصريين، فتكون بإضافة ملعقة من زيت حبة البركة إلى كوب من العصير الطازج، أو كوب من الزبادي مع العسل.
- العسل مفيد في سعال الأطفال، فقد كشفت دراسة طبية حديثة أعدتها جامعة بنسلفانيا الأميركية، أن العلاج التقليدي القاضي بإعطاء ملعقة صغيرة من العسل للأطفال الذين يعانون من السعال يحقق
الفائدة المتوخاة منه في لجم السعال ومساعدتهم على النوم، بل إن العسل ترك نتائج أفضل بكثير م ن سائر العلاجات الحديثة -الحبلى بالآثار الجانبية - بسبب قدرته على خلق طبقة واقية ومهدئة في
حناجر الصغار جراء تعرضها للالتهابات المخرشة للحلق والمثيرة للسعال.
- الحمية الغذائية الغنية بالدهون تشجع إنجاب الذكور، وفي هذا الإطار وجد بحث أميركي أجراه باحثون من جامعة ميسوري أن مقولة الجدات «أكلك يحدد جنس المولود ،»
لها صدقية علمية، وتعليقاً على هذا قالت الدكتورة شيريل روزينفيلد من الجامعة:
أن الحميات الغذائية العالية السعرات الحرارية عموماً تنحاز لمصلحة الذكور على الإناث، في حين أن الحميات منخفضة السعرات الحرارية تميل إلى ترجيح الإناث على الذكور .
- كل تفاحة في اليوم وأبعد عنك الطبيب ألف يوم، لا شك أن أكل تفاحة طازجة كل يوم يمد الجسم بمنافع عدة، فالتفاح غني بمضادات الأكسدة خصوصاً مادة الكيرسيتين التي تعزز من مناعة الجسم، وهو
مصدر جيد لبعض الفيتامينات والألياف، فضلاً عن غناه بالماء.
إن كل هذه المزايا تعزز جهاز المناعة وتحمي من الأمراض وتساعد في الحفاظ على الصحة. طبعاً إن التفاح وحده لا يكفي لصون الجسم من الأمراض، ولا بد
أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن لدحر الأمراض.
- الجزر يقوي النظر، إن الرؤية السليمة تعتمد في شكل أساسي على الفيتامين أ، والجزر يستطيع أن يمد الجسم بما يلزم من مادة بيتا-كاروتين التي يحولها الفيتامين أ.
ويساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على صحة الجلد ومقاومة الأمراض.
- تناول كميات كبيرة من الخضروات الطازجة النيئة لإنقاص الوزن، يساعد في ملء المعدة، وإثارة الإحساس بالشبع، عدا عن أن الخضروات تمد الجسم بالمكونات الرئيسة من العناصر الغذائية التي تجنب صاحبها التعرض للضعف العام والإصابة
بفقر الدم.

الأربعاء، 29 يونيو 2011

الجبن البلدي في المغرب صامد في مواجهة أجبان المصانع

القدس - طنجة: نعيمة المباركي - من بين المواد الغذائية المنتشرة في طنجة وضواحيها، خاصة في الطريق نحو مدينة تطوان «الجبن البلدي » أو «قشطة الحليب »، حيث تجلب فلاحات هذا النوع من الجبن إلى قرب الطرق لبيعه للمسافرين بالسيارات، وأحيانا يحملنه إلى أسواق المدينة. ويتم إعداد «الجبن البلدي » من مشتقات الحليب في البيوت بدلا من المصانع وبطريقة تقليدية، وهو وجبة دسمة جدا ربما تكون لها بعض المضار التي يسببها الدسم لكن لذتها لا تقاوم بالنسبة لكثيرين لا يحفلون عادة بالمضار الجانبية، أو احتمالات ذلك. اعتاد أهل شمال المغرب على تناول «الجبن البلدي » وهم يتناولونه في وجبة الإفطار الذي عادة ما يتكون من الجبن والشاي والخبز الساخن. 

تمتهن  «فاطنة » بيع «الجبن البلدي » منذ زمن، وهي تصنعه ليلا في بيتها وتبيعه في اليوم التالي، ونظرا لعدم وجود آلات للحفظ  والتبريد، تعمل متفانية من أجل بيع كل الكمية، وإن لم تفلح يكون ما تبقى من نصيب أطفالها «لأن جبن اليوم لا يصلح للغد » كما تقول.
تحتاج «فاطنة » لتحضير كمية من الجبن إلى «نصف لتر حليب، ولتر من اللبن وقليل من الملح، تخلط اللبن والملح، ثم يغلى الحليب ويضاف إليه اللبن ويخلط جيدا ويترك لمدة 10 دقائق، ثم توضع قطعة من ثوب فوق طنجرة صغيرة ويصب فوقها خليط الحليب
واللبن بعناية، وتربط بعد ذلك جوانب الثوب ويعلق لمدة، ثم يفرغ الجبن في سلة صغيرة ويبسط بملعقة لمدة ساعتين وليأخذ شكل السلة أو الإناء المستعمل »، وبعد ذلك يصبح جاهزا للأكل.
عند وقوف أي سيارة على الطريق في مخارج طنجة، تركض هؤلاء النسوة بلباسهن «الجبن البلدي » في المغرب صامد في مواجهة أجبان المصانع التقليدي الذي يتكون من قبعة مزينة بخيوط من الصوف الملونو «المنديل » وهو قطعة من القماش الصوفي مخطط باللونين الأبيض والأحمر يوضع على الخصر، نحو الزبائن لبيع ما تيسر. تتداخل أصواتهن وتتعالى إلى درجة يحتار معها المرء إلى من ينصت وممن سيشتري، حيث تحمل كل واحدة بين يديها دوائر من ورق النخيل الأخضر، يوضع بداخلها الجبن الذي اتخذ شكلا  دائريا، ثم يغطى بورقة نخيل أخرى للتزي ،ني تحاول إقناعك بأن جبنها هو الأفضل والأنظف والأكثر طراوة. كان ذلك اليوم يوما سعيدا بالنسبة ل «فاطنة »، إذ باعت جميع الأجبان التي جلبتها معها، وهذا لا يحدث إلا بين الفينة والأخرى، تفسر «فاطنة » ذلك بقولها «نحن الآن في أيام عطلة، وزوار مدن الشمال كثر هاته الأيام، وهناك إقبال كبير على الجبن البلدي » لكن «فاطنة » تشتكي من قلة الإقبال في أيام أخرى، وتقول إن السبب هو تقليد بعض المصانع «للجبن البلدي » التي نقلت من هؤلاء النسوة طريقة صنع الجبن مع إضافة مواد صناعية حافظة، وتفننت في صنع الأغلفة البلاستيكية، مع الحفاظ تقريبا على نفس الاسم مثل «الجبلي » مثلا. وهكذا يواجه
«الج نب البلدي » المصنوع من حليب الأغنام والماعز والأبقار منافسة قوية من طرف أنواع كثيرة من الأجبان المصنعة والمقدمة في علب وأغلفة جذابة، تعرض في المتاجر والأسواق الكبرى وبأسعار متفاوتة، إلا أنها لم تستطع القضاء كليا على «الجبن البلدي » الذي حافظ على زبائنه الذين يتذوقونه ويفضلونه على الجبن المصنع نظرا لخلوه من المواد الكيميائية والمواد الحافظة. لكن «فاطمة » تؤكد وبثقة «الجبن الذي نصنعه نحن هو الأفضل لأنه طبيعي وخال من أي إضافات .

الثلاثاء، 28 يونيو 2011

مخاطر التهاب اللثة

التهاب اللثة يضر بالحياة الزوجية
القدس العربي - واشنطن ـ يو بي أي: صحيح ان رائحة الفم الكريهة ونزف اللثة لا يغريان للتعبير عن الحب بقبلة، إلا ان ثمة دليلاً جديداً على ان التهاب اللثة يعيق الحياة الجنسية ويسبب مشكلة في الانتصاب عند الرجال.
وذكر موقع 'لايف ساينس' الأمريكي ان باحثين من معهد لوتشو الطبي في الصين أجروا دراسة أظهرت ان التهاب اللثة عند الجرذان أعاق قدرة الانتصاب لديها.
و دعا الباحثون أطباء الأسنان وأطباء الصحة بشكل عام الى أن يعوا ان ثمة رابطاً بين صحة الفم والحياة الجنسية.
وقال الباحثون ان 'اكتشاف التهاب اللثة وعلاجه عند المريض الذي يشكو من مشكلة في الانتصاب قد يحسن صحته الجنسية'. لكنهم أوضحوا ان الدراسة لا تعني ان ثمة ارتباطاً مباشراً بين اللثة والعضو الذكري، وإنما التهاب اللثة قد يكون مؤشراً على صحة سيئة بشكل عام ما يزيد مخاطر المعاناة من مشاكل الانتصاب.
ولفت الباحثون الى انهم ما زالوا بحاجة لإجراء مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان الالتهاب هو سبب مشكلة الانتصاب.
يشار إلى ان دراسات سابقة ربطت بين التهاب اللثة وأمراض القلب التي ترتبط بدورها بمشاكل الانتصاب.

هناك حياة على كواكب أخرى وسنجدها في غضون 20 عاما

الكائنات الغريبة تشبه على الأرجح البشر بذراعين وساقين ورأس
القدس العربي - موسكو ـ رويترز: قال عالم فلك روسي بارز أن العلماء الروس يتوقعون مصادفة حضارات غريبة في غضون العقدين المقبلين.
ونقلت وكالة انترفاكس الروسية للانباء عن اندريه فينكلشتاين مدير معهد الفلك التطبيقي التابع لأكاديمية العلوم الروسية قوله 'نشأة الحياة أمر لا مفر منه مثل تشكيل الذرات... هناك حياة على كواكب أخرى وسنجدها في غضون 20 عاما'.
وقال فينكلشتاين امام منتدى دولي مخصص للبحث عن الحياة خارج كوكب الأرض إن 10 بالمئة من الكواكب التي تدور حول شموس معروفة في المجرة تشبه الأرض.
وقال انه إذا امكن العثور على مياه هناك فمن الممكن كذلك العثور على حياة. واضاف أن الكائنات الغريبة تشبه على الأرجح البشر بذراعين وساقين ورأس.
ويدير معهد فينكلشتاين برنامجا أطلق في ستينات القرن الماضي في ذروة سباق الفضاء إبان الحرب الباردة لمراقبة وارسال إشارات لاسلكية إلى الفضاء الخارجي.
وقال فينكلشتاين 'كنا نبحث طوال الوقت عن حضارات خارج الأرض وكنا في الأساس في انتظار رسائل من الفضاء وليس العكس'.

تفاصيل جديدة في قضية قتل سعاد حسني

رجلان وامرأة ضربوا سعاد حسني باللكمات وألقوها من الشرفة
شبكة شببا التحرير -  مفاجآت جديدة تفجرها تحقيقات «سكوتلانديارد» في قضايا مقتل الفنانة سعاد حسني ود.أشرف مروان والفريق الليثي ناصف والتي تم فتح ملفاتها من جديد الأسابيع الماضية خاصة في ظل وجود معلومات جديدة تؤكد أن بعض أفراد النظام السابق كانوا وراء الضغوط التي مورست لغلق تلك الملفات. التحقيقات الجديدة توصلت إلي مفاجأت عديدة في قضية «السندريللا» منها أن هناك أشخاصا صعدوا إلي شقتها واعتدوا عليها بالضرب قبل أن يلقوها من شرفتها.
وذهبت التحقيقات إلي أبعد من ذلك عندما شكك «سكوتلانديارد» في أن مصريين تابعين لمنظمة المافيا الدولية بلندن نفذوا العمليات الثلاث.
الموضوع مصري خالص والبداية الفريق الليثي ناصف في 1973 ثم سعاد حسني في 2001 وبعدها الدكتور أشرف مروان عام 2007، أما النهاية فمن شباك إحدي الشقق بوسط العاصمة الإنجليزية لندن يلقي منه أحدهم وتقيد القضية في سكوتلاند يارد بوصفين جنائيين كسوابق ثلاث لم تحدث من قبل في تاريخ الجهاز الإنجليزي حيث تقيد القضايا علي أنها شبهة انتحار وفي ذات الوقت ضد مجهول وهو الوصف الذي تعاد دراسته وفحصه بدقة وهدوء بعيدا عن كافة الضغوط فالوصف الأول يقيد ضد المنتحر أما الثاني فبدون شك يقيد ضد الجاني المجهول وهما وصفان جنائيان متضاربان ومتعارضان في علوم البحث الجنائي.
هذا قدرهم لكن الضحايا الثلاث لم يعرف عنهم يوما ميلهم للانتحار أو ما يسمي، في علم النفس بفقد السيطرة علي النفس بل علي العكس كان كل منهم بالدليل القاطع يخطط للاستمرار في الحياة غير أن الجاني كان له قرار مختلف جعل «سكوتلاند يارد» العريق بتاريخه الطويل بعد أن زال سر التشويش علي التحقيقات كما قالوا هذا الأسبوع متمثلا في النظام المصري السابق يقرر دون ضغوط خارجية ودون طلب من أحد إعادة فتح التحقيق سرا -حتي دون إخطار الأسر المعنية في مصر- في القضايا الثلاث نظرا لتشابهها، بل تطابقها كما أكد أحد المحققين الذين عينوا للقضايا الثلاث الأسبوع الماضي، وكان يحقق في أوراق قضية أشرف مروان علي أساس توزيع القضايا التي بدأت بآخر حادثة وهي الأقرب زمنيا بالنسبة لعلوم الطب الشرعي الجنائي الحديث.
الواقع يقول إن أوراق ملفات تلك القضايا الثلاث تأبي أن تغلق وتصرخ للمصريين حققوني، فقد بدأ التحقيق في لندن بشكل دقيق للغاية وهادئ في قضيتين الأولي الخاصة بسعاد حسني التي لقيت حتفها من الطابق السادس شقة (6 إيه) ببناية ستيوارت تاور بحي ميدافيل بوسط لندن في حوالي التاسعة مساء الخميس الموافق 21 يونيو 2001 والثانية قضية الراحل الدكتور أشرف مروان الذي لقي مصرعه من شرفة شقته بالطابق الخامس بعقار كارلتون هاوس الكائن بضاحية سانت جيمس القريبة من قصر باكنجهام في الساعة الواحدة وأربعين دقيقة ظهر الأربعاء 27 يونيو 2007، أما القضية الثالثة والتي أعيد فتحها الأسبوع الماضي للاستدلال والمعلومات فهي قضية الراحل الفريق الليثي ناصف الذي لقي حتفه في 24 أغسطس 1973 من شرفة شقته (11 إيه) بالدورالحادي عشر ببناية ستيوارت تاور التي علمنا أن سكان لندن أطلقوا عليها بعد حادثة سعاد حسني لقب (برج الانتحار).
أدلة ودلالات كانت واضحة وتم تجاهلها، وتصريح خطير حصلنا عليه من محقق كبير في سكوتلاند يارد وبالرغم من سرية التحقيقات إلا أنه قرر منحنا القليل، فمهنية الرجل وصراحته تشيران إلي ثقة بالغة وأنهم متأكدون من أن تلك الحوادث تبعد كل البعد عن كونها مجرد عمليات انتحار.
حادثة الفنانة سعاد حسني (السندريللا) والتي فقدت حياتها في ظروف مشابهة بتلك التي فقد الليثي ناصف فيها حياته ففي التاسعة مساء الخميس الموافق 21 يونيو 2001 ومن شرفة النافذة التابعة للشقة (6 إيه) بالبناية المكونة من 16 طابقا والمعروفة باسم ستيوارت تاور يشاهد طفل من أصل مغربي شخصا ما يرتدي السواد يسقط من شرفة شقة مقابلة لمنزله فيجري يحكي لأمه التي تتصل بدورها بالشرطة وتتفجر حقيقة أن الجثة التي عثر عليها أسفل العقار كانت جثة «السندريللا» التي كانت تسكن ضيفة في شقة مواطنة مصرية تدعي نادية يسري مقيمة بلندن وتعمل في مجال العقارات غير أنها كانت خارج المبني ساعة الحادثة، وتنقل «حسني» لمشرحة حي (ويست منستر) الشهير ويشهد فريق التحقيق أنه كانت هناك ضغوط شديدة من النظام الحاكم في مصر طالبت لندن بغلق قضية سعاد حسني حفاظا علي العلاقات بين البلدين في واقعة تدخل لم تثبت في الدفاتر بسبب حساسية الموقف والقضية لكنهم ما كانوا ليعيدوا فتح القضية لولا أنهم مدركون لما حدث يومها.
وقد حاولنا استدراج أي من المحققين كي نسمع منه اسم مصري واحد وقف وراء الكواليس أو كان مهتما بشكل خاص بغلق القضية، لكننا فشلنا في معرفة أية بيانات عن ذلك الاسم غير أنهم أكدوا أنه بسبب الضغوط التي مارستها القاهرة يومها يمكن أن نتفهم لماذا مثلا أعلنت المحكمة الإنجليزية عن أنها ستصدر حكمها النهائي في مقتل سعاد حسني يوم 21 ديسمبر 2002 ثم تأجلت الجلسة إلي 13 فبراير 2003 ثم تأجلت مرة أخري إلي 31 يوليو 2003، وقد صدر قرارها المشوب بالشك بحفظ التحقيق علي أساسين متناقضين وسارت المحكمة وراء ما كتب في نهاية تحقيقات «سكوتلاند يارد» ورددته حيث جاء في حكمها حفظ القضية علي أساس أنها انتحار ثم علي أساس أنها ضد مجهول.
أما الجديد الذي ننفرد بنشره اليوم فهو توصل البيانات الأولية ومن واقع التقرير المبدئي السري للطب الشرعي وهو ذلك الذي حجب يومها بسبب ضغوط نظام مبارك لأسباب ربما تتكشف بعد ذلك يفيد أن حالة من العنف اليدوي قد مورست علي جسد القتيلة وأن المؤشرات البحثية تشير إلي أن القتيلة قد جري بينها وبين أفراد من الذكور بينهما سيدة يرجح أن عددهم ثلاثة بما فيهم السيدة، حوار شرس وأنهم كمموا فمها وساوموها علي تسليمهم نص «خطي» أكدت معلومات سكوتلاند يارد أن الضحية التي كانت تمثل تاريخا معينا لبلدها مصر قد أنهت لتوها كتابته، وأنهم حققوا معها لعدة دقائق قليلة كي تسلمهم أي نسخة أخري بما في ذلك شرائط صوتية كانت قد سجلتها بمعرفة شخص مصري كان قد حضر لندن خصيصا بناء علي طلبها لذلك وأنها عندما رفضت اعتدوا عليها بالضرب (بالبونيات) بطريقة محترفة للغاية تدل علي تدريب هؤلاء علي التعذيب دون ترك الآثار علي جسد المعذب وأنها حاولت في فترة ما الدفاع عن نفسها واعتدت بالضرب بالصفع علي أحدهم وأنها جذبت المرأة التي كانت معهم وتحقق معها من شعرها مما ترك في يدها شعرة نسائية يميل لونها للإحمرار وأن تحليلا لعناصر الدي إن إيه قد جري سرا ليؤكد أن الجناة مما
تركوه من آثار بشرية تمثلت ملامحها علي أظافر القتيلة والشعرة التي وجدت قد كانوا شرقيين بل إن النتائج ذهبت لأبعد من ذلك حيث كشفت أنهم مسلمون.
خاصة أن الـ«دي إن إيه» يحدد منشأ الإنسان وعناصر جسد المسلم الشرقي التي تختلف كل الاختلاف عن عناصر جسد الأوروبي والهندي والأمريكي فكل ديانة أو فصيل بشري له عناصر خاصة وعلي هذا حددوا ديانة الجناة.
أما بقية ما كتب في التقرير الأولي الملخص والمركز فإنهم اغتاظوا علي ما يبدو من القتيلة بسبب مقاومتها لهم وربما بدأت في الصراخ ولو لثوان فعادوا وكمموا فمها وجري أحدهم علي شرفة الشقة ويبدو أنه ذكر قوي طوله يتراوح بين 180 و190 سنتيمترا وعن طريق مقص حاد مسنون جيدا من النوع المستخدم في تنظيف الأسماك بالمطاعم المتخصصة قام بعمل قطع طولي وعرضي في شبكة الحماية من الطيور والتي كانت موجودة تغطي كل الشرفة ونظرا لأنه لا يمكن له رمي القتيلة بمفرده دون أن يزيح له أحدهم الشبكة ليفتح له المجال في قذف القتيلة فقد جذب هذا الشخص الشبكة من الطرف الآخر مما سبب معه قطعا صغيرا لم يحدث بالمقص بل عن طريق الجذب وعندما أصبحت الشرفة مكشوفة قام الذي حمل القتيلة بمساعدة شخص آخر يرجح أنها السيدة التي صاحبتهما في وضع القتيلة في وضع أفقي أمامهم وكانت قد أغشي عليها من الخوف وهناك شواهد لتوقف قلبها قبل رميها بوجود تخثر في حجيرات القلب تفيد بالسكتة قبل السقوط ودفعها ذلك الشخص القوي لتطير في الهواء بعيدا عن الشرفة لتثبت عملية سقوطها أنها ألقي بها ولم تسقط ، غير أن تفسيرا جانبيا علمنا أنه كتب بالقلم الرصاص قال إن الفاعل عندما وضع سعاد في وضع أفقي وكأنها تنام علي ظهرها كان يقصد أن يلقي بها كأنها عملة معدنية سقطت في مكانها لأنه خبير قتل، لكن سجلت الأرصاد اللندنية في هذا اليوم حركة رياح باردة شديدة صاحبت تحديدا ساعة الوفاة وأن بعد الجثة عن مكان الإلقاء حدث بفعل حركة الدفع والرياح التي عظمت المسافة.

التقرير الأولي وإن كان سريا يكشف أن «السندريللا» قتلت بلا شك ومن القاهرة مورست ضغوط من المؤكد أنها ضغوط تفوق تلك التي يمكن لصفوت الشريف لو سلمنا جدلا أنه المستفيد كما أشيع مؤخرا أن يمارسها فهي بلا تهويل ضغوط أقوي وأكبر وأكثر تأثيرا.
وهنا ننتقل للقضية الثانية وهي ملف الراحل الدكتور أشرف مروان الذي فقد حياته في 27 يونيو 2007 ستة أيام وستة أعوام فصلت بين مقتله وبين مقتل السندريللا وكأن الرقم ستة هو قدر الرجل وهو الذي حرم إسرائيل من أثمن 6 ساعات في تاريخها فكان انتصار حرب أكتوبر.
الغريب أننا نجد كلام المصدر عندما قال: «إن من كتب هنا نقل من هناك» وكان يقصد ملف سعاد حسني ومن قبلها الليثي ناصف، فمراون توجد علي جسده كدمات مشابهة ولو أنها أقل وربما لكبر سنه ولمعاناته من العديد من الأمراض كانت مقاومته أقل.
أما التقرير الأول لمروان فقد أثبت أنه كان يعاني من مرض في مفاصل قدميه وركبته يمنعه من تسلق حتي درجات السلم وأنه كان يستخدم عكازًا طبيا وجد بعد الحادثة بحمام الشقة يمكنه من دخول الحمام وتسلق درجة الدش، وأن الفرضية في التحقيق الأولي بأنه وقف علي سور الشرفة بالطابق السادس وقفز بنفسه ليلقي حتفه فرضية كتب بين قوسين (فرضية فاسدة) في الاستدلال.
أما الجديد أن سكوتلاند يارد توصلت لمعلومة مؤكدة تفيد بأن أشرف مروان كان قد حكي لدكتور إسرائيلي يوثق معلومات «مروان» أن الأخير قد تردد في إضافة فصل كامل بمذكراته حكي فيه عن شخصية سياسية مصرية ظلت في سدة الحكم حتي 2007 كانت تتجسس لحساب إسرائيل وأن السادات كان الوحيد الذي يعلم بذلك وأن ذلك الشخص كان في عام 1973 يعمل في الهيئة العامة للاستعلامات دون أن أعلم من المصدر اسم ذلك الشخص الذي عرفه السادات ومروان وحدهما حتي دون علم أي جهاز مصري آخر وأنهما كانا يستخدمانه لنقل معلومات خاطئة للعدو.
«سكوتلاند يارد» أعادت التحقيق حاليا مع الدكتور الإسرائيلي 'أهرون برجمان' الشاهد الأخير في قضية الراحل «مروان» الذي كان يوثق معه بعض الأجزاء التاريخية في مذكراته دون أن يكون علي علم بكل ما جاء في المذكرات، وكان «مروان» قد ترك لبرجمان ثلاث رسائل علي جهاز أنسر ماشين هاتف أرضي حيث كان برجمان يعد كتابًا جديدًا عن أشرف مروان أما ما يوجد بالتسجيلات فقد علمنا أنه التالي:
التاريخ 26 يونيو 2007 الساعة الثانية ظهرا تقريبا ويظهر صوت الدكتور أشرف مروان يقول: 'هاي من أجل كتابي من فضلك اتصل إلي علي تليفوني المحمول شكرًا' ثم يغلق الخط. وتأتي بعد ذلك الرسالة الثانية لـ«مروان» فقد ترك يومها، علي غير العادة نهائيا، ثلاث رسائل كانت الأخيرة في حياته وفيها قال:
'هالو هل يمكنك الاتصال بي من أجل موضوع الكتاب شكرا'.
ثم تأتي الرسالة الثالثة وفيها: 'هاي مساء الخير هل يمكن أن تتصل بي من أجل موضوع الكتاب الذي أنا موضوعه شكرا'.
تلك الرسائل جعلت من الدكتور الإسرائيلي آخر شاهد في قصة مقتل مروان وقد شهد الرجل أن مروان لا يمكن أن يكون قد انتحر حيث كان مصمما علي إكمال مذكراته الشخصية التي كان من المفترض أنها ستكشف أسرار شخصيات كبيرة من مصر.
وفي الحقيقة لا ننسي أن التسجيلات الصوتية والورقية قد اكتشفت الشرطة البريطانية أنها سرقت بالكامل ، وكأننا ننقل من ملف سعاد حسني وملف الليثي ناصف فرجل أعمال يقف في شرفة شقته بالصدفة يشاهد هذه المرة بوضوح رجلين شرقيين يقفان في شرفة مروان عقب إلقائهما إياه من الشرفة ولا يأخذ قاضي التحقيق بتلك الشهادة الحاسمة في القضية.
وفي الأربعاء 14 يوليو 2010 وبعد أعوام من التحقيقات يقرر رئيس المحكمة في كورنر كورت القاضي 'وليام دولمان' إصدار ما سمي بالحكم المفتوح مقرا بأنه للأسف لم يستطع تحديد سبب الوفاة وفي جمل عريضة واضحة يقول إنه لم يجد أدلة علي انتحار أشرف مروان كما أنه لم يجد دليلاً علي أنه قتل، وأكمل قائلا: 'ببساطة ليست لدينا حقائق بما حدث في تلك الساعة لذلك الرجل الشجاع الذي - في رأيي الشخصي - لم يقدم بنفسه علي الانتحار غير أننا لم نجد الدليل ولم تقدم سكوتلاند يارد أي معلومة يمكن لي أخذها في الاعتبار علي الرغم من التحقيق المطول والدقيق'.
أما القضية الثالثة فهي ملف «الليثي ناصف» قائد الحرس الجمهوري في عصر السادات الذي وجد بـ«البيجاما» و«شبشب» المنزل لا يزال في قدمه بعد أن كان من المفترض أنه سقط من شرفة شقته بالدور الحادي عشر بستيوارت تاور في 24 أغسطس 1973 والغريب أن التحقيقات أشارت إلي أن «ناصف» استأذن زوجته التي كانت تشاهد معه التلفاز ليدخل الحمام في الطرف الآخر من الشقة وكانت ابنته هدي تجلس في صالة الشقة أمام النافذة التي من المفترض أنه سقط منها والأدهي أن النافذة كانت مغلقة.
أما شهادة الدكتور صفوت حمزة طبيب الحرس الجمهوري الذي عاين الجثة بعد عودتها للقاهرة شهد بأنه لم ير أي علامات تدل علي أن صاحب تلك الجثة قد سقط من الطابق الحادي عشر علي أرض أسفلتية واستندت الشرطة لأقوال شاهد بريطاني كان يجلس في بناية مقابلة لبناية الليثي حيث أكد أنه شاهد الليثي يدخن سيجارة ثم يترنح ويسقط، العجيب أن ذلك الشاهد في تحقيقات محكمة كورنر كورت بلندن أخطأ في قصته عدة مرات حتي استبعدته المحكمة ونحته كشاهد جانبا ، أما زوجته 'شوفيكة' التي تعود لأصل تركي وأم ابنتيه هدي ومني فأكدت لسكوتلاند يارد يومها عدم وجود بقعة دم واحدة علي جثة الليثي ناصف وحقيقة وجود «شبشب» الحمام في قدمه حتي بعد سقوطه وهي تقريبا شهادة قريبة أعاد شهادتها الدكتور مصطفي الفقي في 9 اكتوبر 2008 مع أنه نفي يوم الحادث أي شبهة جنائية بالنسبة لليثي وتلقفت السلطات البريطانية شهادته لتغلق التحقيق.
«الفقي» راجع ذاكرته حيث كان وقتها قنصلا لمصر بالانابة في العاصمة البريطانية وشهد الوقائع التي صاحبت الحادث إلي أن تم تقييده علي أساس أنه انتحار في توصيف عجيب لا يقبله حاليا سكوتلاند يارد الجديد.
أما العامل المشترك في الملفات الثلاثة فهو الاشتراك في معلومة واحدة وهي علم الغير أن الضحية تكتب مذكراتها وأن الجاني كان في كل المرات يترك الضحية لتنهي كل المذكرات وهو علي مقربة وربما يكون معروفا للضحية وعندما يتأكد أن الضحية أنهت الكتابة وعلي وشك النشر يظهر ليقتلها ثم يسرق المذكرات بطريقة تؤكد حاليا لسكوتلاند يارد أن المنفذ لديه معلومات حتي عن مكان إخفاء الضحية للنص الكتابي ، وفي واقعة «سعاد» كانت التسجيلات الصوتية مع شخص مصري سجل مذكرات سعاد حسني، وفي حادثة مروان دخل الجاني مباشرة لمكان المذكرات التي اختفت من مسرح الجرائم التي راح ضحيتها الضحايا الثلاث عقب مصرعهم أيا كانت الطريقة مع أنها واحدة. معلومة أخري شديدة الأهمية تفيد بأن سكوتلاند يارد يشك حاليا في أن مصريين تابعين لمنظمة المافيا الدولية بلندن قد نفذوا كل العمليات الثلاث حيث إن الطابع الجنائي يؤكد بجلاء، علي حد وصف المصدر الذي نقل لي القصة، أن الجاني واحد من الناحية التنفيذية إلا أنه لا يمكن لشخص نفذ عملية قتل شرسة في 1973 وعمره ربما تراوح وقتها بين 25 و35 أن يكون قادرا علي تنفيذ نفس الطريقة في 2001 ويعيدها في 2007 والفرضية الحالية أن منظمة إجرامية لها تلك الطريقة في القتل والتخلص من الخصوم تعمل بنفس الأسلوب مع تغيير الأفراد علي مدي 35 عاما ، وهي طريقة متواجدة في أوروبا، فمثلا المافيا عندما تتخلص من شخص أوشي بعملياتهم فإنهم يقتلونه ويضعون وردة في فمه ولو كان قد سرقهم يقتلونه ويضعون عملة معدنية فئة الدولار الأمريكي في جيبه الأيمن ولو كان خانهم فإنهم يلقون به من النافذة تماما كما حدث في ملفات الليثي ناصف وسعاد حسني وأشرف مروان.. لقد تقدمت شقيقة الفنانة سعاد حسني ببلاغ حمل رقم 8308 لسنة 2011 طالبت فيه في 11 يونيو الجاري بالتحقيق مع نادية يسري صديقة سعاد حسني التي أخفت حقيقة أنها وجدت بقعة دماء علي وسادة سعاد.

كويكب يمر بجوار الأرض

 الرياض نت - متابعة - الرياض الإلكتروني -  توقع عالم فلك أسترالي أن يمر كويكب بحجم حافلتين على مسافة 12 ألف كيلومتر فقط من الأرض  أن يشكل خطرا.
وقال فريد واتسون من المرصد الفلكي الاسترالي لقناة "إي بي سي" التليفزيونية الاسترالية إن الكويكب، ويطلق عليه "2011 إم دي"، سيمر بجوار الأرض في الساعة (01:00 بتوقيت جرينتش).
وأضاف واتسون أن الكويكب أصغر من أن يرى بالعين المجردة ويمكن رؤيته فقط عبر منظار مقرب ضخم في جنوب إفريقيا.
وذكر أنه على الرغم من أن هذا الكويكب لن يدخل المجال الجوي للأرض، إلا أن هناك كويكبات أخرى تشكل خطرا أكبر، مثل كويكب "أبوفيس" والذي من المقرر أن يقترب من الأرض في عام 2029.
ونقل عن واتسون قوله " سيمر قريبا من الأرض لكنه على الأرجح لن يصطدم بها، لكن الأمر يعتمد على وضع التقارب مع الأرض، ربما ينجرف إلى مدار يجعله يسير في طريق تصادمي، على الأرجح في فترة الثلاثينيات من القرن الحالي.

الاثنين، 27 يونيو 2011

عجائب الحيوانات بالصور

الأسد يخاف من صوت الديك

الأفعى تسمع الأصوات عن طريق التقاط ذبذبات موجات الصوت بلسانها

البعوض يفضل لدغ الناس ذوي البشرة البيضاء والشعر الأشقر

التمساح يبكي عندما يفرح

الثعبان يأكل في نهاية الصيف بعض الأطعمة الصعبة الهضم حتى يطول تواجدها في أمعائه فترة البيات الشتوي

الثعلب إذا اشتد به الجوع يستلقي على ظهره و يحتبس نفسه إلى داخل بدنه حتى ينتفخ فيظن الطير أنه ميت فيقع عليه فيثب الثعلب على الطير و يأكله

الجمل لا ينسى من يظلمه

الحصان يموت اذا قطع ذيله

الحيتان الزرقاء تستطيع التخاطب بواسطة غنائها على مسافة850 كم

الدلفين يغلق عين واحدة عندما ينام

الزرافة لا تنام في اليوم الواحد إلا تسع دقائق على ثلاث مراحل كل مرة ثلاث دقائق

السلحفاة تستطيع أن تعيش بلا طعام و لا ماء لمدة عشرين يوماً

الفيل يبكي عندما يكون حزين

 النسور لا تموت و لكنها تنتحر بسبب المرض

النمله تستطيع أن تحمل وزنا يفوق وزنها بـ 50 ضعفا
العنكبوت لا يرى فريسته وانما يستدل على وجودها ومكانها بواسطة الاهتزازات الصوتيه التي تصدرها شبكته

قبل أن يدب اليأس في قلبك تعلم هذا الدرس من الحلزون

عندما تجد نفسك أمام تحدي

انظر حولك

وأعد النظر في كل إمكانياتك

استخدم كل القدرات التي منحها الله عز وجل لك

كن مبدعا

 ستنجح وتبدأ بداية جديدة

لأنه لا يعيش المستحيل الا في مخيلة الضعفاء

أهمية فيتامين د للقلب والشرايين

تناول قدر كاف من فيتامين د يقلل خطر اصابة الرجال بنوبة قلبية او جلطة دماغية
القدس العربي - نيويورك ـ رويترز: ذكرت دراسة امريكية ان الرجال الذين يتعاطون الكمية الموصى بها من فيتامين دي (د) تقل لديهم الى حد ما الاصابة بنوبة قلبية او جلطة دماغــية بالمقارنة مع هؤلاء الذين يحصلون على كمية منخفضة من فيتامين دي.
وتابعت الدراسة نحو 110 الاف بالغ لمدة 20 عاما ونشرت في الدورية الامريكية للتغذية السريرية ووجدت ان الرجال الذين حصلوا على 600 وحدة دولية على الاقل من فيتنامين دي يوميا وهي الكمية الموصي بها حاليا قل لديهم احتمال الاصابة بمشكلات في القلب او جلطة دماغية بالمقارنة مع الرجال الذين حصلوا على اقل من 100 وحدة دولية يوميا.
ولكن تشي سون الذي رأس هذا البحث في كلية هارفارد للصحة العامة قال انه لا يوجد مثل هذا النمط بين النساء.
واضاف 'هذه الملاحظات تشير الى ان تعاطي كمية اكبر من فيتنامين دي مرتبط بتراجع خطر الاصابة بمرض في شرايين القلب لدى الرجال ولكن ليس لدى النساء'.
ولم يعرف سبب ذلك ولكن سون قال ان من بين الاحتمالات ان النساء ربما تكون لديهن نسبة اقل من فيتامين 'د' في دمائهن. ويتم تخزين فيتامين دي ايضا في الدهون والنساء لديهن بشكل نمطي نسبة مئوية اعلى من دهون الجسم بالمقارنة مع الرجال.
ولكن سون والمشاركين الآخرين في الدراسة قالوا ان هذه النتائج لا تثبت بعد ان فيتنامين 'د' المتوفر في الاسماك والبيض والحليب المزود بفيتامينات وزيت كبد اسماك القد يستحق ان ينسب له فضل تقليل الخطر الموجود لدى الرجال.
واضاف سون ان'الادلة ليست قوية بما يكفي حتى الان لتقديم توصيات قوية'. وقال سون ان هناك حاجة لمزيد من الابحاث مضيفا ان من المتوقع الحصول على مزيد من الاجابات من تجربة مستمرة على عينات عشوائية تقيم ما اذا كان تناول جرعة عالية من فيتنامين دي اي الفي وحدة دولية يوميا يمكن ان تقلص خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية وامراض اخرى مزمنة.

فرط التعرق ما هي أسبابه وطرق علاجه

يعاني 2 إلى 3% من البشر من فرط التعرق
القدس - كمبريدج - «فرط التعرق » بمقدوره التأثير بشكل سيئ على العلاقات الاجتماعية وعلى  صلات العمل مع الزملاء.. ولكن ومن حسن الحظ فإن هناك وسائل كثيرة للسيطرة عليه.
إن التعرق الشديد المعروف بالاسم العلمي hyperthidrosis قد يؤدي إلى أعباء كبيرة، إذ قد تصبح المصافحة عملية مزعجة، والمعاشرة صعبة، وإلى تجنب بعض الأعمال.
وقد يضطر الأشخاص الذين يعانون منه إلى تغيير ثيابهم وملابسهم مرتين أو 3 في اليوم. ورغم أن منطقة ما تحت الإبط وراحة اليدين والقدمين ومنطقة ما بين الفخذين تكون في الغالب الأكثر تعرضا للتعرق فإن أي منطقة من الجسم قد تعاني منه أيضا.  كما أن هذه الحالة الصحية ترتبط بمشكلات جلدية معينة منها الالتهابات الجلدية .atopic dermatitis وأخيرا فإن فرط التعرق ليس حالة ن ادرة إذ يعاني منه 2 إلى 3 في المائة من السكان.

التعرق الاعتيادي
يمتلك الجسم نوعين من الغدد العرقية، الغدد العرقية الإكرينية الفارزة eccrine sweat glands والغدد العرقية الإبوكرينية المفترزة apocrine sweat glands .
ويعتقد أن الغدد العرقية الإكرينية هي المسؤولة عن فرط التعرق. وتنفذ هذه الغدد مهمتها الرئيسية وهي التنظيم الح راري، عندما تتم عملية التبريد الناتجة عن تبخر العرق الذي تفرزه بينما لا يزال دور الغدد العرقية الإبوكرينية غير معروف بما فيه الكفاية.
ويتحكم بكل هذه العملية الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يشرف على «عملية المجابهة أو الهروب » - أي على استجابات الجسم للطوارئ وأشكال الإجهاد أو التوتر الأخرى.
ويقوم الجهاز  العصبي السمبثاوي بتنشيط الغدد الإكرينية بواسطة ناقل عصبي يسمى «الأسيتيلكولين » acetylcholine .
ويكون الأشخاص المعانون من فرط التعرق حساسين جدا لإشارات هذا الناقل العصبي، ولهذا فإنهم يفرزون كميات أكثر من المعدل من العرق من الغدد الإكرينية.
ويبدو أن حالة فرط التعرق لها منشأ عائلي، إلا أننا لا نعرف إلا القليل عن أسبابها. ولا تعتبر حالة فرط التعرق السبب الوحيد لحدوث التعرق الشديد، فقد تكون أسبابه
الأخرى هي: السرطان، والاختلال في التوازن الأيضي التمثيل الغذائي أو الهرموني، ووجود بعض الحالات العصبية.
كما تتسبب بعض الأدوية في حدوث التعرق. ولذا ينبغي استشارة الطبيب عند الإصابة بالحالة.

علاج التعرق الشديد
لا يعتبر التعرق الشديد في أكثر حالات الإصابة به، خطيرا، إلا أن ه بسبب الإحراج والإزعاج. وقد تساعد مزيلات الروائح في التغطية على العرق إلا أنها لا تؤثر على التعرق نفسه.
وتشمل وسائل علاج «فرط التعرق » ما يلي:

* ملح الألمنيوم :هو الخيار الأول لعلاج التعرق الحاصل في منطقة تحت الإب ط، وهو فعال أيضا لليدين والقدم ين. ويجب البحث عن مستحضرات تحتوي على ملح الألمنيوم، مثل كلوريد الألمنيوم.
ويقوم ملح الألمنيوم بتهييج الغدد العرقية التي تتضخم، الأمر الذي يؤدي إلى منع خروج العرق منها.
وكلما كان تركيز ملح الألمنيوم في مستحضرات مضادات التعرق كبيرا طالت فترة تأثيرها.
ويحتاج الأشخاص المعانون من فرط التعرق عموما إلى مضادات التعرق الحاوية على ما بين 10 و 20 في المائة من أملاح الألمنيوم.
وتباع من دون وصفة طبية مستحضرات بتركيزات مختلفة قد يكون أحدها مفيدا. وإن لم يكن ذلك مفيدا فيمكن الحصول على مستحضرات بوصفة طبية مثل «هيكسوهيدرات كلوريد الألمنيوم aluminum»
chloride hexahydrate و «درايسول ،Dryso » وغيره.
ويمكن وضع هذه المستحضرات على الجلد الجاف ليلا مرة أو مرتين في الأسبوع وقد تحتاج إلى لف المنطقة بلفاف بلاستكي لمنطقة تحت الإبط ليلا أو ارتداء جوارب للقدمين أو قفازات
لليدين. ويكون التهيج الموضعي أحد الآثار الجانبية السيئة لها.

الكهرباء والسموم العلاجية
الشحنات الكهربائية .iontophoresis وظفت هذه الوسيلة على مدى 60 سنة لعلاج التعرق الشديد في اليدين والقدمين وحديثا في منطقة تحت الإبط.
وفيها تغمر اليدان أو القدمان في حوض من ماء الصنبور الفاتر لمدة 20 إلى 30 دقيقة عند مرور تيار كهربائي خفيف فيه - بشدة صغيرة كافية للإحساس بوخز في اليدين أو القدمين.
ولا يعرف الخبراء كيفية عمل هذه الوسيلة بالضبط، إلا أنه يبدو أنها تحسن الحالة بعد 5 إلى 10 جلسات بمعدل 3 أو 4 جلسات أسبوعيا. وقد يحتاج الشخص المعاني إلى ما بين جلسة و 3 جلسات لاحقا في الأسبوع لتخفيف التعرق.
وأهم الآثار الجانبية الرئيسية لهذا العلاج هو جفاف الجلد أو تهيجه. وقد أجازت وكالة الغذاء والدواء استخدام أجهزة منزلية لهذا الغرض. إلا أن هذه الوسيلة لا تعتبر خيارا للحوامل أو الذين زرعت لديهم أجهزة لضبط إيقاع القلب، أو الذين زرع ت لهم صفائح معدنية لتقويم العظام.

* حقنة سم البوتولينيوم إيه البوتوكس
Botulinum toxin A Botox . وهي وسيلة أجازتها وكالة الغذاء والدواء لعلاج فرط التعرق في منطقة تحت الإبط كما أنها فعالة لعلاج الحالة في اليدين والقدمين.
ويتطلب العلاج الحقن ع دة مرات، إذ يتطلب علاج منطقة تحت الإبط القياسي على سبيل المثال 12 إلى 14 حقنة تحت كل إبط. ويؤدي البوتوكس عمله بمنعه لإفراز «الأسيتيلكولين » من الخلايا العصبية.
ويحصل التخفيف الكامل لحالة فرط العرق عادة بعد مرور يوم أو يومين من الحقن، ويستمر مفعول الحقن من 6 إلى 10 أشهر. أما الحقن في راحة اليدين وراحة القدمين فقد تكون مؤلمة،ولكنها أقل ألما في منطقة تحت الإبط.
وتشمل المخاطر حدوث النزف في موقع الحقنة وضعف العضلات في اليدين. وتبلغ تكلفتها 1000 دولار لعلاج كلا الإبطين.

الأدوية والجراحة
* الأدوية. يصف بعض الأطباء أدوي ة مضادات الكولني nticholinergic medications التي تؤخذ عن طريق الفم وهي أدوية تقلل من نشاط «الأسيتيلكولين .»
إلا أن «الأسيتيلكولين » ينفذ ع دة وظائف في الجسم ولذا فإن هذه الأدوية لن تؤثر على الغدد العرقية فقط بل ستؤثر أيضا على منظومة الجسم.
وبهدف خفض التعرق يجب تناول هذه الأدوية بجرعة تتسبب في العادة في حدوث آثار جانبية ومنها جفاف الفم، واختلال التذوق، وغشاوة البصر، وانحباس البول.
ولم تتم إجازة هذه الوسيلة العلاجية من قبل وكالة الغذاء والدواء.

* الجراحة. قد يحتاج بعض المصابين إلى الجراحة لاستئصال الغدد العرقية المصابة - أحيانا بوسائل تدخل جراحي ضئيل بتوظيف عمليات الشفط - أو بقطع الأع صاب التي تنشط الغدد.
وتجري هذه العملية الأخيرة التي تسمى قطع الأعصاب السمبثاوية بالمنظار endoscopic thoracic sympathectomy ETS  تحت التخدير. وهي أفضل ما تكون لعلاج اليد المتعرقة.
وتشمل الآثار الجانبية المحتملة لها شدة التعرق في أجزاء أخرى من الجسم المسماة التعرق التعويضي، إضافة إلى حدوث مشكلات في الرئتين والأعصاب. ولا ينبغي التفكير في إجراء  الجراحة إلا إذا وصلت الأمور إلى درجة خطيرة وبعد استنفاد كل الوسائل الأخرى

السبت، 25 يونيو 2011

50 ألف دولار كل ساعة: تكلفة التدخين في فلسطين

متابعة – الرياض الالكتروني -  قال صالح زكارنة مدير مصحة جنين شمال الضفة الغربية إن البيانات الإحصائية الرسمية تشير إلى أن عدد المدخنين فى الضفة وقطاع غزة وصل إلى 800 ألف مدخن وهو رقم كبير مقارنة بعدد الشعب الفلسطيني.
وأشار زكارنة (خلال ندوة نظمتها مديرية الصحة الفلسطينية حول أضرار التدخين) إلى أن الفلسطينيين فى الضفة وغزة ينفقون سنويا قرابة 450 مليون دولار على التدخين أي نحو 37.5 مليون دولار شهريا و1.2 مليون دولار يوميا و50 ألف دولار في كل ساعة.
وأكد زكارنة أن المبلغ المنفق على التدخين قادر على توفير 120 ألف فرصة عمل سنويا براتب شهرى قيمته 300 دولار مما يعنى القضاء على البطالة.
ودعا إلى العمل الجاد والمشترك مع مختلف قطاعات المجتمع لإطلاق حملة توعية حول مضار التدخين من أجل التخلص من هذا الوباء القاتل.
وطالب زكارنة وسائل الإعلام بأخذ دورها الفعال فى عملية التثقيف والتوعية حول مضار التدخين والامتناع عن نشر إعلانات تشجع على التدخين مهما بلغت الإغراءات المادية.
من جانبه طالب مدير أوقاف جنين حسن شحادة وسائل الإعلام أولا ومن ثم كافة المؤسسات للتواصل من خلال تنظيم ندوات وورش عمل تثقيفية حول مخاطر التدخين.
وأشار إلى جملة من الإحصاءات العالمية التي تشير إلى أن عدد المدخنين في العالم بلغ 1.1 مليار مدخن أى سدس العالم 800 مليون أى 75% منهم يعيشون فى الدول النامية، وأضاف أن المدخنين في العالم ينفقون سنويا 200 مليار دولار ويحتاج العالم 200 مليار دولار سنويا لعلاج الأمراض الناتجة عن التدخين.
وأوصى المشاركون فى الندوة بضرورة تعزيز دور الإعلام وخطباء المساجد في مكافحة التدخين وإظهار سلبياته لأنهما الجهتان الأكثر تأثيرا في المجتمع.

تصنيف الدول في تعاطي الحشيش عربيا

متابعة - الرياض الإلكتروني - قال تقرير نشر في صحيفة "الراي" الكويتية وأعدته الوكالة الدولية لمكافحة المخدرات والجريمة التابعة للأمم المتحدة الذي وزع على وسائل الإعلام أمس أن ما نسبته 6.2 في المائة من سكان مصر مدمنون على حشيشة الكيف، وهي نسبة عالية بالمقارنة مع دول أخرى عربية أو غير عربية.

ويلاحظ أن استخدام السموم المخدرة شديدة الخطورة منخفض نسبياً في الدول العربية إجمالا، فيما يحتل استخدام حشيشة الكيف المرتبة الأولى، حيث تتصدر مصر قائمة الدول العربية في استخدام هذا النوع من المخدرات بنسبة تصل إلى 6.2 في المائة من مجموع السكان، تليها الجزائر 5.7 في المائة، والإمارات العربية المتحدة 5.4 في المائة، والمغرب 4.2 في المائة، والكويت 3.1 في المائة، والأردن 2.1 في المائة ولبنان 1.9 في المائة، والسعودية 0.3 في المائة.

بينما كشفت الأرقام التي وزعتها الوكالة أن جمهورية التشيك تتصدر الدول التي يستخدم مواطنوها حشيشة الكيف بنسبة تصل إلى 15.2 في المائة من السكان، تليها نيجيريا 14.3 في المائة من مجموع السكان، وإسرائيل 8.9 في المائة مع ارتفاع في نسبة مستخدمي السموم المخدرة الأخرى فيها إلى 5 في المائة في استخدام الحبوب المخدرة و0.7 في المئة في استخدام حبوب اكستازي، و0.6 في المائة يستخدمون الكوكايين، تليها فرنسا التي تصل نسبة مستخدمي حشيشة الكيف لديها إلى 8.6 في المائة مع نسبة مرتفعة نسبياً في استخدام السموم المخدرة الأخرى بأنواعها المختلفة، وكذلك الحال في بريطانيا بمعدل 7.4 في المائة في استخدام حشيشة الكيف مع ارتفاع حاد بنسبة 3.9 في المئة من مجموع السكان الذين يستخدمون الكوكايين ما يدل على أن مستوى الدخل لدى الفرد يلعب دوراً مهماً في استخدام المخدرات بسبب ارتفاع القدرة الشرائية لدى البريطانيين للأنواع الثمينة منها.

ووفقاً للوكالة ما زالت أفغانستان هي المصدر الأساسي للمخدرات في العالم خصوصا الثقيلة منها، حيث وصل أنتاجها من الأفيون في عام 2009 إلى 7000 مليون طن من مجموع 7853 مليون طن هو مجمل الإنتاج العالمي من الأفيون.

وأشار التقرير الدولي إلى احتمال أن يكون الاستخدام المرتفع للسموم المخدرة من جانب العمالة الأجنبية في بلدان الخليج العربية قد أثر على ارتفاع النسب أو أرقام المستخدمين في الجدول الذي وزعته الوكالة، إذ كان من الصعب الحصول على أرقام دقيقة عن نوعية المستخدمين وانتماءاتهم أو جنسياتهم.

لم يغتسل منذ 37 سنة حتى يأتيه مولود ذكر

القدس العربي - لندن ـ يو بي أي: يمتنع مزارع هندي عن الاغتسال منذ 37 عاماً بانتظار أن يولد له صبي يحمل اسمه، ولكن مسعاه باء بالفشل بعد أن أنجب 7 فتيات وتحول بنظر أقربائه إلى الرجل ذي الرائحة الأكره في العالم.
وذكرت صحيفة 'دايلي مايل' البريطانية التي نشرت صوراً للمزارع كالياشي سينغ ( 65 عاماً) إنه يمتنع عن الاغتسال منذ 37 سنة لأن كاهناً قال له بعد زواجه بفترة قصيرة عام 1974 إنه سينجب صبياً إن لم يغتسل في الماء وحافظ على طول شعره. ويبلغ طول جدائل شعر سينغ 182 سنتيمتراً، غير أنه وجد نفسه والداً لسبع بنات. ويقضي سينغ أيامه بحلب الأبقار في ظلّ حرارة مرتفعة جداً غير أنه لا يغتسل بالماء، بل يكتفي بـ'حمام نار' كل مساء من خلال تدخين الماريجونا والرقص حول موقد والتضرع للإله البوذي شيفا.
ويقول سينغ إن 'حمام النار' يكفي لإزالة العرق عن جسمه.





شجرة دم التنين

شجرة دم التنين وهي من أندر الشجر في العالم التي تنمو في مجموعة صغيرة من الجزر في المحيط الهندي  , وهي شجرة جميلة و غريبة تحتوي على عصارة حمراء فعرفت بِ الشجرة التي تنزف دماً , و يُعتقد بأنها تعالج العديد من الأمراض وتقي من السحر.









صور من حديقة الرعب في أمريكا