***
***

الجمعة، 7 نوفمبر 2014

ما هي فائدة اللبن الزبادي لتخفيف الوزن وإذابة الكرش؟

اللبن الزبادي يقضي على الكرش
أوضح أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد ناصر‏ في مصر الدكتور "شريف عزمي " حسب ما ورد في صحيفة "الأهرام" المصرية أن نسبة الكالسيوم الموجودة في "الروب" تحفز الجسم علي حرق المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة في الجسم‏،كما يحتوي"الروب"على على بعض أنواع البكتيريا التي تسبب تخمر اللبن، وإنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز والذي يسبب نقصه حدوث اضطرابات للأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ وبالتالي يسبب ظهور الكرش‏.‏ وشدد الدكتور "عزمي" على ضرورة تناول "الروب" ثلاث مرات يوميا، حتى يحافظ على كثافة العظام والكتلة العضلية، ويزيد من قدرة الجسم علي فقد الدهون، ويقلل من خطر  الإصابة بسرطان القولون‏.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق